Apple hat zusammen mit der Apple Watch Series 6 Apple Fitness+ vorgestellt, einen neuen Dienst, der Apple Watch-Besitzern dabei helfen soll, sich durch eine Reihe von geführten Workouts fit zu halten, die in mehreren Workout-Kategorien verfügbar sind. Unser Apple Fitness+ Guide deckt alles ab, was wir über den Fitness+ Service wissen, der Ende 2020 auf den Markt kam.
Apple Fitness+ erklärt
Apple Fitness+ ist ein auf die Apple Watch ausgerichtetes Heimtrainingsprogramm, das dich durch verschiedene Workouts führt und die fitnessorientierten Funktionen der Apple Watch ergänzt.
So scannen Sie auf dem iPhone xr
Mit Fitness+ bietet Apple Trainingsroutinen, die angeschaut werden können, wobei die Apple Watch das notwendige Tracking durchführt, um sicherzustellen, dass du am Ziel bist und deine Fitnessziele erreichst.
Fitness+ Videos ansehen
Fitness+-Inhalte können über die Fitness-App auf der iPhone , iPad , und Apple TV , und Fitness+ können auch auf AirPlay-kompatiblen Geräten, die den Mac enthalten, per AirPlay übertragen werden.
Die Fitness+-Routinen sind so konzipiert, dass Sie sie zusammen mit dem Heimtraining durchführen können, wobei in den meisten Fällen nur minimale Geräte erforderlich sind.
Apple Watch-Integration
Während Sie den Fitness+-Routinen folgen, zeichnet die Apple Watch Ihre Bewegung, Trainingsdauer, verbrannten Kalorien, Herzfrequenz und mehr auf, genau wie bei anderen Trainings.
Trainingsstatistiken können auf der Apple Watch angezeigt werden, Informationen werden jedoch auch direkt auf dem iPhone, iPad oder Apple TV in Echtzeit, damit Sie den Trainingsverlauf und die Kalorien, die Sie verbrennen, besser im Auge behalten können, ohne auf Ihr Handgelenk blicken zu müssen.
Ein kleines Fenster in der oberen rechten Ecke der Benutzeroberfläche von Fitness+ zeigt Statistiken an, die von der Apple Watch synchronisiert wurden.
Wenn Sie Meilensteine wie das Schließen eines Aktivitätsrings erreichen, wird eine Animation auf dem Bildschirm angezeigt, um Sie zu motivieren. Sie können auch Vergleiche mit anderen Personen anzeigen, die das Training zuvor als Teil einer 'Burn Bar' durchgeführt haben, um Ihnen einen zusätzlichen Schub zu geben, und Sie sehen einen Countdown-Timer, damit Sie wissen, wie lange in einem besonders harten Intervall noch bleibt .
Ein Apple Watch ist erforderlich um Apple Fitness+ auf dem Apple TV wegen der Apple Watch On-Screen-Integration. Sie können jedoch Fitness+-Workouts auf dem iPhone oder iPad ohne Apple Watch. Wenn Sie AirPlaying Fitness+ trainieren, können Sie das Video sehen, aber die Messwerte werden nicht auf dem Bildschirm angezeigt.
Ein Training starten
Fitness+-Workouts können über den Fitness+-Bereich in der Fitness-App auf dem iPhone, iPad und Apple TV gestartet werden. Wenn Sie ein Workout über die Fitness+ App auf einem der oben genannten Geräte starten, wird auch das richtige Workout in Ihrer Apple Watch Workout App gestartet, wobei die Workout-Metriken automatisch in Echtzeit an den Bildschirm gesendet werden, auf dem Sie das Workout sehen.
Unterstützung für zwei Personen?
Viele Leute haben sich gefragt, ob Fitness+ zwei Personen gleichzeitig beim Training unterstützt, aber das ist nicht der Fall. Es kann nur die Apple Watch einer Person mit einem iPhone, iPad oder Apple TV synchronisiert werden. auf einmal.
Auch wenn Fitness+ keine dualen Workouts auf dem Bildschirm unterstützt, kann die zweite Person, die trainiert, das gleiche Workout auf ihrer Apple Watch starten und mitmachen, ohne dass ihr Fortschritt auf dem Bildschirm angezeigt wird. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen zweiten Bildschirm zu verwenden, beispielsweise ein iPad zusammen mit einem Fernseher.
Fitness+ ohne Apple Watch
Fitness+ funktioniert mit der Apple Watch, aber Workouts kann gemacht werden auf iPhone und iPad ohne Uhr. Es gibt keine Option zum Ausführen von Workouts auf Apple TV ohne synchronisierte Uhr.
Luftspiel
Mit der Veröffentlichung von iOS 14.5 und iPadOS 14.5 wird Apple Fitness+ auf iPhone und iPad AirPlay 2-Kompatibilität erlangt . Mit AirPlay 2-Unterstützung können Apple Fitness+ Workouts von der Fitness-App iPhone oder ein iPad zu einem AirPlay 2-kompatibler Smart-TV-Mac ( macOS Monterey erforderlich) oder Set-Top-Box wie der Roku.
Audio und Video können an einen AirPlay 2-fähigen Fernseher oder eine Set-Top-Box gesendet werden, aber die Apple Watch-Metriken werden nicht auf dem Bildschirm angezeigt. Aktivitätsringe, verbleibende Trainingszeit, verbrannte Kalorien und verbrannte Balken werden nicht auf dem Fernseher über AirPlay 2 angezeigt und müssen stattdessen auf dem angeschlossenen iPhone oder iPad angezeigt werden, aber Dies sollte eine willkommene Abwechslung für diejenigen sein, die Apple Fitness+ Workouts auf einem größeren Bildschirm sehen möchten.
Fitness-Video-Kategorien
Zu den Trainingskategorien gehören Laufbandlaufen, Laufbandlauf, HIIT, Rudern, Tanzen, Radfahren, Yoga, Core, Kraft, Pilates, Achtsame Abkühlung und geführte Meditation, eine Funktion, die mit der Einführung von . hinzugefügt wurde iOS 15 .
Viele der Trainingsarten erfordern keine spezielle Ausrüstung, aber Rudern, Laufen auf dem Laufband, Laufen auf dem Laufband und Radfahren können mit jedem kompatiblen Trainingsgerät verwendet werden. Einige Yoga-Workouts erfordern eine Yogamatte und einige Krafttrainingsübungen erfordern Hanteln.
Apple experimentiert auch mit saisonalen Trainingsoptionen wie 'Workouts to Get Ready for Snow Season' mit Trainingsroutinen, die die Leistung von Skifahrern und Snowboardern vor der Wintersaison verbessern sollen.
Die Fitness+-Workouts sind so konzipiert, dass sie von zu Hause, im Park, einem Hotel oder wo auch immer Sie gerade sind, durchgeführt werden können, aber Sie können sie auch im Fitnessstudio mit den Trainingsgeräten des Fitnessstudios und einer Verbindung zur Apple Watch verwenden.
Fitness+ für Anfänger
Jedes Fitness+-Video enthält drei verschiedene Trainer gleichzeitig auf dem Bildschirm, und mindestens einer dieser Trainer wird eine 'modifizierte' Version des Trainings durchführen, die einfacher oder weniger anstrengend ist. Bei einem Fahrradtraining kann ein Trainer beispielsweise langsamer treten, oder bei einem Yoga-Training kann einer der Trainer einfachere Posen ausführen. In vielen Fällen sind die alternativen Trainer, die Sie in Trainingsvideos sehen, die Leiter anderer Trainingsarten.
Apple hat auch eine Reihe von 10 bis 20-minütigen Videos für diejenigen hinzugefügt, die neu im Training sind und noch nicht bereit für die Standard-Workouts sind. Diese Videos haben einen einzelnen Lehrer und enthalten Anweisungen zum Einrichten der Ausrüstung oder zum Ausführen einer bestimmten Übung.
Fitnesslevel-Optionen
Wenn Sie neu im Training sind oder nur zu Hause trainieren, bietet Apple ein Programm für Anfänger an, und Apple Fitness+ wurde für Menschen aller Leistungsstufen entwickelt.
Jedes Training enthält Modifikationen für diejenigen, die neu im Training sind, oder für diejenigen, die Experten sind.
Benutzerdefinierte Trainingsdauer
Sie können die Dauer Ihres Trainings entsprechend der verfügbaren Zeit auswählen. Workouts können nur fünf Minuten oder bis zu 45 Minuten dauern.
Apple Music-Integration
Fitness+-Videos sind auf Songs eingestellt, aus denen gezogen wurde Apple-Musik , die auch von Nicht-Apple Music-Abonnenten gehört werden können. Apple-Musik Abonnenten haben jedoch die Möglichkeit, Fitness+-Wiedergabelisten zur Verwendung außerhalb des Fitness+-Dienstes herunterzuladen.
Messwerte nach dem Training
Wenn Sie ein Fitnessprogramm beenden, sehen Sie einen Zusammenfassungsbildschirm mit all Ihren Trainingsdaten, einschließlich der gesamten Trainingszeit, der durchschnittlichen Herzfrequenz, der verbrannten aktiven Kalorien, der insgesamt verbrannten Kalorien und mehr.
So senden Sie eine Apple Music Playlist
Wöchentliche Inhaltsaktualisierungen
Apple hat ein engagiertes Trainerteam, das daran arbeitet, Videos für Fitness+ zu produzieren, und das Unternehmen fügt wöchentlich neue Workouts hinzu, damit es immer eine frische Routine gibt.
Zielsetzungstrainings
Apple Fitness+ beinhaltet ein wöchentliche Videoserien mit zielorientierten Workouts, die den Benutzern helfen sollen, motiviert zu bleiben und mit dem Training Schritt zu halten. Apple fügt jeden Montag neue Apple Fitness+ Videos hinzu, wobei einer der Apple Fitness+ Trainer Vorschläge für Workouts in dieser Woche macht.
Intelligente Vorschläge
Apple Fitness+ ist mehr als nur eine Sammlung von Trainingsvideos. Es bietet intelligente Empfehlungen für Videos, die Sie ausprobieren sollten, basierend auf den Dingen, die Sie normalerweise mit der Workout-App auf der Apple Watch machen.
Fitness+ schlägt Workouts basierend auf Ihren Interessen vor, zusammen mit neuen Trainern und Workouts, die Ihnen helfen können, Ihre Routine zu vereinheitlichen. Diese Vorschläge werden Ihnen angezeigt, nachdem Sie drei Fitness+-Workouts abgeschlossen haben.
Zeit zum Gehen
Apfel im Januar 'Time to Walk'-Funktion hinzugefügt zu Apple Fitness+, mit der Funktion, die Audiogeschichten von Prominenten bietet.
So kündigen Sie ein Software-Update
Time to Walk wurde speziell für Outdoor-Spaziergänge mit einer Apple Watch entwickelt und bietet Geschichten von Musikern, Schauspielern und Sportlern, wobei jede Geschichte 25 bis 40 Minuten dauert. Derzeit sind vier Hörgeschichten von Country-Star Dolly Parton, NBA-Spieler Draymond Green, Musiker Shawn Mendes und Schauspielerin Uzo Aduba verfügbar.
Jede Hörgeschichte soll sich auf die 'persönlichen, lebensgestaltenden Momente' des Gastes konzentrieren, und Apple hat diese Workouts so konzipiert, dass sie sich anfühlen, als würden Sie neben der sprechenden Berühmtheit gehen. Die Person, die die Geschichte erzählt, ist Auch auf einem Spaziergang und beschreiben ihre Umgebung, bevor sie in ein persönliches Gespräch einsteigen.
Time-to-Walk-Workouts stehen allen Abonnenten von Apple Fitness+ zur Verfügung und können in der Workout-App als einzigartiger Workout-Typ aufgerufen werden. Da der Ton von der Apple Watch kommt, sind zum Hören AirPods oder andere Bluetooth-Kopfhörer erforderlich. Time to Walk-Episoden finden Sie auch im Abschnitt Fitness+ auf dem iPhone.
Fitness+ Preise
Fitness+ wird für 9,99 US-Dollar pro Monat oder 79,99 US-Dollar pro Jahr erhältlich sein, was auf 6,67 US-Dollar pro Monat zusammenfällt. Für diesen Preis können insgesamt bis zu sechs Familienmitglieder den Fitness+ Service nutzen.
Fitness+ ist auch im Apple One Premier-Bundle, das 29,99 $ pro Monat kostet und auch Apple Music bietet, Apple TV+ , Apple-Arcade , Apple-News + und 2 TB iCloud-Speicher,
Fitness+ Kostenlose Testversion
Mit dem Kauf einer neuen Apple Watch Series 3 oder höher bietet Apple eine kostenlose dreimonatige Testversion des Fitness+-Dienstes an. Alle anderen können eine einmonatige kostenlose Testversion erhalten, und diejenigen, die eine Apple Watch bei Best Buy gekauft haben, haben auch separate erweiterte Testoptionen .
Fitness+ Anleitungen
- So registrierst du dich für Apple Fitness+
- Was tun, wenn Ihr Apple Fitness+ 3-monatiges kostenloses Testangebot nicht angezeigt wird
- So laden Sie die Fitness+ App auf das iPad herunter
- So starten Sie Workouts in Apple Fitness+
- So pausieren und fortsetzen Sie Apple Fitness+ Workouts
- So passen Sie Trainingsmetriken in Apple Fitness+ an
- So finden Sie ein Apple Fitness+ Training
- So speichern Sie ein Apple Fitness+ Training in Ihren Favoriten
- So laden Sie ein Apple Fitness+ Workout für die Offline-Anzeige herunter
- So funktioniert die Apple Fitness+ Burn Bar
- So zeigen Sie Ihre Apple Fitness+ Trainingszusammenfassungen an
- iOS 14.5: So verwenden Sie AirPlay 2 mit Apple Fitness+
Gerätekompatibilität
Der Dienst Apple Fitness+ ist mit der Apple Watch Series 3 oder höher mit watchOS 7 kompatibel und erfordert ein iPhone 6s oder höher mit iOS 14 oder höher, ein iPad mit iPadOS 14 oder höher oder einem Apple TV mit tvOS 14 oder höher.
Startdatum und Verfügbarkeit
Apple Fitness+ wurde ursprünglich am Montag, dem 14. Dezember 2020, auf den Markt gebracht. Als Apple Fitness+ auf den Markt kam, war es auf die Vereinigten Staaten, Großbritannien, Australien, Kanada, Irland und Neuseeland beschränkt, aber Ende 2021 wurde es erweitert auf Österreich, Brasilien, Kolumbien, Frankreich, Deutschland, Indonesien, Italien, Malaysia, Mexiko, Portugal, Russland, Saudi-Arabien, Spanien, Schweiz und die Vereinigten Arabischen Emirate. In diesen Ländern werden die Trainings auf Englisch mit Untertiteln in der jeweiligen Landessprache angeboten.
Fitness+ erfordert iOS 14.3 oder höher, watchOS 7.2 oder höher, iPadOS 14.3 oder höher und tvOS 14.3 oder höher, um zu funktionieren. Der Dienst wird automatisch als neuer Tab in der Fitness-App auf dem iPhone und als neue App auf tvOS. iPad Benutzer können die Fitness-App aus dem App Store herunterladen.
Feedback zum Leitfaden
Haben Sie Fragen zum bevorstehenden Apple Fitness+ Service oder möchten Sie Feedback zu diesem Leitfaden geben? .
Beliebte Beiträge