VO2 Max in Watch OS4

TRICKorDEVICE

20.09.2014

• 15. Juni 2017

Mai Jahr

02.04.2013

• 17. Juni 2017

Watabou

10. Februar 2008

Vereinigte Staaten

• 30.06.2017

TRICKorDEVICE sagte: Ich habe mehrere Berichte und Threads gesehen, dass WatchOS 4 mit iOS 11 eine VO2-Max-Überwachung (siehe Health App) für aktuelle Hardware enthält.

Hast du das zum Laufen gebracht? Haben sie zuvor ruhende Hardware eingeschaltet?

Was waren Ihre Ergebnisse? Irgendwelche zusätzlichen Durchgänge? Bitte teilen Sie Screenshots, wenn Sie können. Zum erweitern klicken...

TRICKorDEVICE

20.09.2014

• 30.06.2017

julianisch

30. Juni 2007

Atlanta

• 1. Juli 2017

Watabou

10. Februar 2008

Vereinigte Staaten

• 2. Juli 2017

Julien sagte: VO2 Max wird also nicht in der Aktivitäts-App oder auf dem angezeigt Ansehen (nur in der Health-App)? Zum erweitern klicken...

dgdosen

13. Dezember 2003

Seattle

• 2. Juli 2017

Watabou sagte: Ja, der VO2 max wird automatisch für Outdoor-Walking- und Running-Workouts berechnet und in der Health-App gespeichert. Es kann auch für Outdoor-Biken funktionieren, ich bin mir nicht sicher, ich fahre nicht Fahrrad. Aber es scheint, als wäre es vorerst nur auf Outdoor-Workouts beschränkt. Ich habe es auf einem Laufband ausprobiert und es hat den VO2 max aus diesem Training nicht berechnet.

Hinweis: Ich habe eine Apple Watch der Serie 0 (der ursprüngliche Tag eins) ohne externes Zubehör. Es war nur ich, meine Uhr und mein Telefon auf der Flucht, und ich habe die Standard-Workout-App in watchOS 4 verwendet. Ich habe während meiner Läufe ziemlich konstante VO2 max-Ergebnisse erhalten.)

Anhang anzeigen 706634 Zum erweitern klicken...

Watabou

10. Februar 2008

Vereinigte Staaten

• 3. Juli 2017

dgdosen sagte: Du bekommst sie für Spaziergänge im Freien? Wie weit gehst du und in welchem ​​Tempo? Ich sehe sie nur zum Laufen. Zum erweitern klicken...

julianisch

30. Juni 2007

Atlanta

• 3. Juli 2017

dgdosen sagte: Du bekommst sie für Spaziergänge im Freien? Wie weit gehst du und in welchem ​​Tempo? Ich sehe sie nur zum Laufen. Zum erweitern klicken...

honglong1976

12. Juli 2008

Vereinigtes Königreich

• 3. Juli 2017

julianisch

30. Juni 2007

Atlanta

• 3. Juli 2017

honglong1976 sagte: Ich habe eine Serie 0 und habe viele Arten von Übungen über 20 Minuten gemacht, aber nichts.

Wie füge ich die Apple Watch als Quelle für V02 hinzu? oder nimmt es nur auf?

Vielen Dank Reaktionen:DeepIn2U B

bjet767

2. Oktober 2010

• 5. Juli 2017

Nur damit Sie alle wissen, dass es nur eine wirkliche Möglichkeit gibt, VO2 Max zu bestimmen, und zwar durch den Anschluss an ein Gerät, das den tatsächlichen O2 während eines Belastungstests misst. Man kann eine Schätzung vornehmen, indem man die Arbeit erhöht und den Anstieg der Herzfrequenz beobachtet. Früher betrachteten wir den Punkt, an dem die HF anfing, sich abzuflachen (während sie ansteigt), als den Punkt, an dem eine Person von einem aeroben in einen anaeroben Zustand übergeht und darüber hinaus ein persönlicher VO2 max irgendwo in der Nähe des Versagenspunkts der Anstrengung liegt.

Jede Schätzung von VO 2 max ohne Berücksichtigung des Luftverbrauchs, der Temperaturen, des Luftdrucks und der Luftfeuchtigkeit in Echtzeit ist wirklich nur zur Schau. Wenn Sie Ihre HR aufzeichnen, während Sie Ihr Arbeitsniveau erhöhen, können Sie die Leistung und Verbesserung Ihrer Leistung während des Trainings viel besser einschätzen. Im Wesentlichen sollte Ihr Arbeitsniveau im Verhältnis zu dem Zeitpunkt steigen, zu dem Ihre Personalabteilung abflacht.

Was bringt es, den tatsächlichen VO2max-Wert zu kennen? Wirklich nichts, weil es nur die potenzielle Fähigkeit zeigt, auf einem höheren (oder sogar niedrigeren) Leistungsniveau als andere in Ihrer Konkurrenzklasse zu funktionieren.

Natürlich schreibe ich über sportliche Leistung und nicht über den Wert der Lungeneffizienz für die Gesundheitsdiagnostik, aber auch dafür ist die Uhrenschätzung im Grunde genommen das Sahnehäubchen.

Reaktionen:DeepIn2U

jhfenton

11. Dezember 2012

Cincinnati, Ohio

• 5. Juli 2017

Ich bin gespannt, wie die Apple-Berechnungen aussehen. Als ich vor 2-3 Jahren in Topform war, schätzte die Software von Garmin die oberen 50er Jahre.

Nicht zufällig war die Zahl sehr nahe an dem, was die Charts von Lauftrainer Jack Daniels für das, was er VDOT nennt, zeigen, im Wesentlichen ein normalisierter Fitnessindikator, der stark mit VO2max korreliert, aber keine leistungsbestimmenden Merkmale wie Effizienz hervorhebt. Basierend auf meinen damaligen Rennzeiten zeigten Daniels Charts einen VDOT von 57-59. (Er schreibt Trainingsgeschwindigkeiten vor und sagt Rennergebnisse basierend auf VDOT voraus.)

Interessant für mich war, dass die Software von Garmin eine ähnliche Zahl ergab, die ausschließlich darauf beruhte, dass ich meine Ruhe- und maximale Herzfrequenz eingegeben und einige submaximale Läufe mit einem Herzfrequenzmonitor durchgeführt habe, während Daniels' Formel maximale Anstrengungen verwendet (Rennergebnisse). .

Ich hatte noch nie einen richtigen VO2max-Test.

(Ich habe das ganze letzte Jahr damit verbracht, mich mit einer Fußverletzung zu befassen, und ich komme immer noch in Form. Ich wäre jetzt nicht annähernd in der Nähe der oberen 50.)

julianisch

30. Juni 2007

Atlanta

• 5. Juli 2017

bjet767 sagte: Nur damit Sie alle wissen, dass es nur eine wirkliche Möglichkeit gibt, VO2 Max zu bestimmen, und zwar durch den Anschluss an ein Gerät, das den tatsächlichen O2 während eines Belastungstests misst....

Was bringt es, den tatsächlichen VO2-Maximum zu kennen?...
...auch dafür ist die Uhrenschätzung im Grunde ein Sahnehäubchen. Zum erweitern klicken...

Kapitän offensichtlich und als nächstes:
Nur damit Sie alle wissen, dass es nur eine wirkliche Möglichkeit gibt, die tatsächliche HF zu bestimmen, und zwar durch den Anschluss an das EKG während des Trainings.....
Was bringt es, die tatsächliche Personalabteilung zu kennen? ....
Auch hier ist die Watch HR-Schätzung im Grunde das Sahnehäubchen selbst dafür .... B

bjet767

2. Oktober 2010

• 5. Juli 2017

Julien sagte: Nur damit Sie alle wissen, dass es nur eine wirkliche Möglichkeit gibt, die tatsächliche HF zu bestimmen, und das ist, während des Trainings an das EKG angeschlossen zu werden .....
Was bringt es, die tatsächliche Personalabteilung zu kennen? ....
Auch hier ist die Watch HR-Schätzung im Grunde das Sahnehäubchen selbst dafür .... Zum erweitern klicken...

Nicht wirklich. Die Uhr HR ist wirklich ziemlich genau und aktualisiert sich ungefähr alle fünf Sekunden, während ein HR-Brustgurt ungefähr jede Sekunde dasselbe tut. Die meisten ernsthaften Ausdauersportler verwenden einen HR-Brustgurt, um ihre Leistungen aufzuzeichnen und zu überwachen. Es liefert wertvolle Daten, wenn es mit anderen Leistungskennzahlen abgeglichen wird, und hilft ihnen, ihre beste Leistung sowohl für den Wettbewerb als auch für die PR zu erzielen. Und es sind TATSÄCHLICH gemessene Herzfrequenzdaten, während VO2 auf der Uhr nur eine Schätzung ist.

Jetzt ist ein EKG ein ganz anderer Vogel (ich bekomme alle 12 Monate eines), zeigt weit mehr als eine einfache Herzfrequenz und hilft Medizinern bei der Diagnose verschiedener Herzsymptome und -probleme.

Vielleicht sind Sie nicht so offensichtlich Kapitän.

atrembla47

20.07.2016

• 7. Juli 2017

TRICKorDEVICE sagte: Ich habe mehrere Berichte und Threads gesehen, dass WatchOS 4 mit iOS 11 eine VO2-Max-Überwachung (siehe Health App) für aktuelle Hardware enthält.

Hast du das zum Laufen gebracht? Haben sie zuvor ruhende Hardware eingeschaltet?

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Diese Option hätte ich gerne
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