Night Shift, die Funktion, die erstmals in iOS-Geräten mit iOS 9.3 eingeführt wurde, wurde mit der Veröffentlichung von 10.12.4 auf den Mac erweitert. Night Shift ist mit 2012 und neueren Macs kompatibel, daher funktioniert es nicht auf älteren Computern.
Für diejenigen, die mit Night Shift nicht vertraut sind: Es wurde entwickelt, um die Menge an blauem Licht, dem Sie am Abend ausgesetzt sind, zu reduzieren, indem das Display eines Mac auf einen eher gelben Farbton umgestellt wird. Blaues Licht soll einen schädlichen Einfluss auf Ihren zirkadianen Rhythmus haben und das Ein- und Durchschlafen erschweren.
Studien deuten darauf hin, dass das Eliminieren von Blaulicht in der Nacht Ihnen helfen kann, etwas besser zu schlafen, aber es verändert das Aussehen Ihres Displays erheblich. Viele Mac-Benutzer haben Blaulicht-Reduktionssoftware verwendet Fluss seit Jahren, aber mit Night Shift muss keine zusätzliche App installiert werden, da es sich um eine Betriebssystemfunktion handelt.
Nachtschicht einschalten
Die Steuerelemente von Night Shift können etwas schwierig zu finden sein, wenn Sie die Funktion zum ersten Mal verwenden. Die Nachtschicht-Optionen befinden sich im Anzeigebereich der Systemeinstellungen.
- Klicken Sie in der Menüleiste auf das Apple-Symbol und wählen Sie Systemeinstellungen.
- Wählen Sie das Symbol 'Anzeigen'.
- In diesem Menü gibt es drei Registerkarten: Anzeige, Farbe und Nachtschicht. Wählen Sie Nachtschicht.
- Wählen Sie aus der Option 'Zeitplan' entweder 'Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang' oder 'Benutzerdefiniert'.
Wie der Name schon sagt, bewirkt die Option 'Sunset to Sunrise', dass sich Night Shift jede Nacht automatisch bei Sonnenuntergang ein- und bei Sonnenaufgang ausschaltet. Es basiert auf Ihren lokalen Sonnenuntergangs- und Sonnenaufgangszeiten. Diese Option erfordert, dass Ihr Standort in den Sicherheits- und Datenschutzeinstellungen aktiviert ist, damit Ihr Mac weiß, wo Sie sich auf der Welt befinden.
Mit der Option 'Benutzerdefiniert' können Sie eine bestimmte Start- und Endzeit für das Einschalten von Night Shift auswählen. Mit einer benutzerdefinierten Einstellung wird es jede Nacht zur gleichen Zeit ein- und ausgeschaltet, basierend auf der von Ihnen gewählten Zeit.
Anpassen der Farbtemperatur
Im gleichen Abschnitt Systemeinstellungen, der zum Aktivieren von Night Shift verwendet wird, gibt es auch eine Option zum Anpassen der Farbtemperatur der Funktion nach Ihren Wünschen.
Standardmäßig ist die Temperatur auf die Mitte eingestellt, aber wenn Sie den Schieberegler nach links ziehen, erhalten Sie mehr blaues Licht, und wenn Sie ihn nach rechts ziehen, erhalten Sie einen tieferen Gelbton mit weniger blauem Licht .
Apple warnt davor, dass die Verwendung des wärmeren Endes des Spektrums das Erscheinungsbild einiger Bewegungen auf dem Bildschirm beeinträchtigen kann.
Nachtschicht Quick Toggle
Wenn Sie Night Shift manuell aktivieren oder deaktivieren möchten, gibt es zwei Möglichkeiten. Sie können die Einstellung 'Manuell' in den Systemeinstellungen verwenden, um das Einschalten von Night Shift zu erzwingen, oder Sie können die Benachrichtigungszentrale verwenden, die schneller ist. Für die Benachrichtigungszentrale:
- Klicken Sie auf das Symbol der Benachrichtigungszentrale in der Menüleiste, das durch drei Linien gekennzeichnet ist. Es wird in der Heute-Ansicht geöffnet.
- Scrollen Sie in der Mitteilungszentrale nach oben.
- Klicken Sie auf den Schalter „Nachtschicht“, um die Funktion ein- oder auszuschalten.
Wenn Sie bei ausgeschalteter Nachtschicht eine der manuellen Umschaltoptionen auswählen, wird sie bis zum Sonnenaufgang (oder zu einer benutzerdefinierten Zeit) eingeschaltet, unabhängig von der Uhrzeit. Wenn Sie es ausschalten, wird es vollständig ausgeschaltet.
Syrien
Siri, eingeführt in macOS Sierra, kann verwendet werden, um Night Shift ein- oder auszuschalten. Klicken Sie auf die Siri-Schaltfläche in der Menüleiste oder im Dock und sagen Sie „Nachtschicht einschalten“ oder „Nachtschicht ausschalten“, um die Nachtschicht-Funktion zu steuern.
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Externe Monitore
Night Shift erstreckt sich auf externe Displays, die an deinen Mac angeschlossen sind, und verschiebt die Temperatur auf einen wärmeren Ton, um dem Display des Macs zu entsprechen. Es ist keine individuelle Option, die auf ein Display angewendet werden kann, sondern spiegelt die Mac-Einstellung wider.
Night Shift erstreckt sich jedoch nicht auf angeschlossene Fernseher oder Beamer und funktioniert auch mit einem externen Display nicht immer zuverlässig.
Kompatibilität
Night Shift funktioniert mit Macs ab Baujahr 2012 und ist auf älteren Rechnern nicht verfügbar. Nachfolgend finden Sie eine vollständige Liste der Geräte, die Night Shift unterstützen:
- MacBook (Anfang 2015 oder neuer)
- MacBook Air (Mitte 2012 oder neuer)
- MacBook Pro (Mitte 2012 oder neuer)
- Mac mini (Ende 2012 oder neuer)
- iMac (Ende 2012 oder neuer)
- Mac Pro (Ende 2013 oder neuer)
- Apple LED-Kino-Display
- Apple Thunderbolt-Display
- LG UltraFine 5K-Display
- LG UltraFine 4K-Display
Einschränkungen
Es gibt keine Möglichkeit, Night Shift für bestimmte Apps ein- und auszuschalten. Wenn Sie also beispielsweise Night Shift deaktivieren möchten, wenn Sie Photoshop verwenden oder Videos ansehen, gibt es keine Möglichkeit, dies zu tun. Alles oder Nichts.
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