MultiMediaWill
Originalplakat- 1. August 2010
- Minneapolis
- 28.04.2015
Armen
- 30.04.2013
- Die Engel
- 28.04.2015
MultiMediaWill sagte: Der Standardwert ist 400 Kalorien, denke ich, aber auf was sollte ich ihn einstellen?
Ich habe meine auf 1000 gesetzt. Habe sie noch nicht erreicht (636 gestern), aber ich strebe lieber ein schwieriges Ziel an, als mir bei einem leichteren auf die Schulter zu klopfen.
mathewbhavnani
- 24.04.2015
- 28.04.2015
Hell? Mäßig? Aktiv?
matototamus
- 12. Juni 2012
- 28.04.2015
MultiMediaWill sagte: Der Standardwert ist 400 Kalorien, denke ich, aber auf was sollte ich ihn einstellen?
Standard ist 330. Ich habe meine nie geändert und ich habe sie nie getroffen. Ich laufe bei der Arbeit irgendwie 5 Meilen pro Tag, aber normalerweise treffe ich 310 für verbrannte Kalorien. Ich muss trainieren.
Ich habe das Standtor getroffen, yay ich!
Bearbeiten: Ich denke, die Standardeinstellungen könnten auf Größe / Gewicht basieren.
grautmama
- 23. Juni 2010
- 28.04.2015
Tim7
- 18. Dezember 2009
- Gravesend, Kent, Großbritannien
- 28.04.2015
schuppen
zu
- 20.04.2010
- San Rafael, Kalifornien
- 28.04.2015
grautmama
- 23. Juni 2010
- 28.04.2015
puckhead193
- 25. Mai 2004
- NEU
- 28.04.2015
dandrewk sagte: Es ist unglaublich, unbeschreiblich, wenn eine Uhr Menschen dazu bringen kann, einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Ich konnte sehen, wie sich das in einem speziellen Video verwandelt, das Tim im September gerne spielt
BvizioN
- 16.04.2012
- Manchester, Großbritannien
- 28.04.2015
Armen
- 30.04.2013
- Die Engel
- 28.04.2015
mattopotamus sagte: Standard ist 330. Ich habe meine nie geändert und ich habe sie nie getroffen. Ich laufe bei der Arbeit irgendwie 5 Meilen pro Tag, aber normalerweise treffe ich 310 für verbrannte Kalorien. Ich muss trainieren.
Ich habe das Standtor getroffen, yay ich!
Bearbeiten: Ich denke, die Standardeinstellungen könnten auf Größe / Gewicht basieren.
Ihre Herzfrequenz wird auch in die verbrannten Kalorien eingerechnet. Ich bin gestern 8 km gelaufen, habe aber 600 Kalorien verbrannt, weil meine Herzfrequenz an manchen Stellen bei 158 lag (bergauf gehen).
mathewbhavnani
- 24.04.2015
- 28.04.2015
Hell? Mäßig? Aktiv?
cambookpro
- 3. Februar 2010
- Vereinigtes Königreich
- 28.04.2015
Gestern habe ich das zweieinhalb Mal gemacht und heute habe ich es zweimal gemacht, ohne es wirklich zu versuchen, also werde ich es wahrscheinlich etwas höher einstellen müssen.
Ich scheine auch den Trainingsring zu füllen - ich betrachte das, was ich tue, nicht wirklich als richtiges Training, aber ich schätze, ich gehe ziemlich flott und trage normalerweise eine schwere Tasche, die zu einer relativ hohen Herzfrequenz beiträgt!
Ich kann die Workout-App für 'Outdoor Walk' ausprobieren und sehen, was passiert.
Bestechung
- 30.10.2014
- 28.04.2015
smr
zu
- 14.09.2007
- Shropshire, Großbritannien
- 28.04.2015
Tim7 sagte: Ich habe meine auf 500 geändert. Ich fahre zu verschiedenen Standorten für die Arbeit, jetzt habe ich die Uhr. Ich parke weiter weg, damit ich mehr zum und vom Geschäft laufen kann! Und als ich heute nach Hause kam war ich bei 460 s o Ich machte einen langen Spaziergang um den Block, um mein Ziel zu erreichen !
Das gleiche habe ich vor ein paar Minuten auch gemacht. Meine Übung war bei 23 von 30 Minuten, also machte ich einen flotten Spaziergang um den Block. Job erledigt! Dies ist der dritte Tag in Folge, an dem ich alle meine Ringe gefüllt habe! (Ich habe mein Kalorienziel vorerst auf 400 gesetzt.)
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cliffster82
- 27.09.2013
- 27. November 2017
BigMcGuire
- 10.01.2012
- der Alpha-Quadrant
- 27. November 2017
Wie andere Poster hier sagten - ich habe lieber ein hartes Ziel, als es zu erreichen und nicht weiterzukommen, also denke ich, dass ich es verlassen werde. Mich interessiert, wie stark meine Uhr vom Tippen beeinflusst wird (verbrauchte Kalorien usw.). Ich habe gestern eine Stunde lang getippt. Ich war froh zu sehen, dass Apple im Gegensatz zu meinem Fitbit 0 zusätzliche Schritte registriert hat, was mir Hunderte von kostenlosen Schritten nur zum Tippen geben würde.
Ich glaube, ich sehe in naher Zukunft viele zügige Spaziergänge und Läufe nach der Arbeit! (Eine sehr gute Sache, denn ich habe mich in den letzten Jahren gehen lassen - schwerer als je zuvor). Schon diese Uhr hat mich zu vielen gesunden Veränderungen angespornt - ich habe meine wöchentliche Pizza aufgegeben, das Essen aufgegeben und versprochen, mindestens einmal in der Woche mit meiner Frau zu kochen, und ich bin 3 Mal in die letzten 3 Tage - kann schon die Veränderung spüren.
Ich schätze, ich belasse es bei 830+, aber es wird nicht einfach. Aber ich würde gerne wieder zu meinen 180 Pfund zurückkehren, die ich früher war (jetzt 225).
ftaok
- 23. Januar 2002
- Ostküste
- 27. November 2017
Ich erreiche das Ziel jeden Tag, aber dazu muss ich etwas aktiv sein. Wenn ich 3 Meilen laufe, ist die 700 kein Problem. Wenn ich den ganzen Tag bei der Arbeit rumsitze, muss ich nachts etwa 5 km auf dem Laufband laufen, um den Ring zu schließen. Wochenenden sind ziemlich einfach, 700 zu erreichen, da ich mich viel bewege.
Wenn ich den ganzen Tag faul und faul bin, schaffe ich das Ziel nicht, also motivieren mich die Ringe dazu.
Ich habe letzten Dezember ein paar Tage verpasst, daher bin ich derzeit nur auf einem 337-tägigen Move Streak (bescheidene Prahlerei).
BigMcGuire
- 10.01.2012
- der Alpha-Quadrant
- 27. November 2017
ftaok sagte: Ich habe meine bei 700, das war die Standardeinstellung für mich. Ich bin 5'-11', 180 Pfund, männlich.
Ich erreiche das Ziel jeden Tag, aber dazu muss ich etwas aktiv sein. Wenn ich 3 Meilen laufe, ist die 700 kein Problem. Wenn ich den ganzen Tag bei der Arbeit rumsitze, muss ich nachts etwa 5 km auf dem Laufband laufen, um den Ring zu schließen. Wochenenden sind ziemlich einfach, 700 zu erreichen, da ich mich viel bewege.
Wenn ich den ganzen Tag faul und faul bin, schaffe ich das Ziel nicht, also motivieren mich die Ringe dazu.
Ich habe letzten Dezember ein paar Tage verpasst, daher bin ich derzeit nur auf einem 337-tägigen Move Streak (bescheidene Prahlerei).
Ich bin 5-11 und 225 Pfund. Ich machte einen langsamen (mit Frau und Schwiegermutter) 2 Meilen langen Spaziergang und einen langsamen 2 Meilen langen Spaziergang / Lauf (16 Minuten / Meile) mit der Frau --- zusammen mit einem ungewöhnlich aktiven Tag gestern (Brennholz holen, um das Haus herumlaufen , etc...), um meine 800 Kalorien zu bekommen.
Ich werde heute nach der Arbeit einen schweren Lauf versuchen, um zu sehen, ob ich mit einem 2-Meilen-Lauf in meinem üblichen Tempo (11 Minuten / Meile) meine 800 Kalorien erreichen kann. Bei der Arbeit versuche ich, ein paar Spaziergänge durch das Bürogebäude zu machen, wenn es die Zeit erlaubt.
TallManNY
- 5. November 2007
- 27. November 2017
cliffster82
- 27.09.2013
- 27. November 2017
TallManNY sagte: Ich habe das Ziel von 600 Zügen erreicht. Das war es, was mir mit Watch 0 eingestellt wurde und ich habe es nie geändert. Das Interessante, was mir aufgefallen ist, ist, dass ich dieses Ziel leicht erreiche, wenn ich nur zur Arbeit gehe und im Allgemeinen in NYC lebe. Zu Fuß zur U-Bahn und im Allgemeinen nur in meinem Haus (mit Treppen) herumzulaufen, bringt mich zum Umzugsziel. Aber in dem Moment, in dem ich NYC verlasse, um irgendeine Art von Urlaub zu machen, nehmen meine Bewegungen dramatisch ab. Es scheint nur, dass das Leben in der Stadt viel mehr tägliche Bewegung beinhaltet als das Leben in der Vorstadt.Das Leben in der Vorstadt ist sehr inaktiv. Fahren, sitzen, fahren, sitzen, wiederholen. Sie müssen bewusst Sport treiben, es sei denn, Sie bewegen sich ständig für Ihren Job. Außerdem bin ich 6 Fuß 165 Pfund schwer. Ich frage mich, wie die Uhr Kalorien basierend auf Größe/Gewicht zählt. Es scheint, als ob ich an einem sehr aktiven Tag (Laufen, Gartenarbeit, Einkaufen, was auch immer) immer noch nur bei ungefähr 600-700 bin. 800 aktive Kalorien sind für mich fast unbekannt.
In dem
zu
- 25.06.2012
- London
- 27. November 2017
Ich verschiebe mein Ziel entsprechend dem, was vor sich geht: Wenn ich im Urlaub bin oder krank bin, kann ich es reduzieren (ich möchte, dass es erreichbar ist, aber mit einem Element der Herausforderung, also denke ich nicht, oh, ich habe diese Woche keine Chance; Ich liege einfach auf dem Sofa und lasse es aufbauen, indem ich an einem Montag den neuen Zielvorschlag annehme. Momentan sind es 550, ich vermute, an Werktagen werde ich es meistens abgedeckt haben, bevor ich nach Hause fahre, aber es ist werde mich noch mindestens einen Tag am Wochenende herausfordern. Letzte Änderung: 27.11.2017
BlueMoon63
- 30.04.2015
- 27. November 2017
slears
- 21.04.2015
- Warrington, Großbritannien
- 27. November 2017
Armen sagte: Ich habe meins auf 1000 gesetzt. Habe es noch nicht erreicht (636 gestern), aber ich strebe lieber ein schwieriges Ziel an, als mir ein leichteres auf die Schulter zu klopfen.
Ich würde sagen, wenn Sie gerade erst anfangen oder leicht aktiv sind, berechnen Sie mit der Uhr, wie viele Kalorien Sie für 1000 Schritte verbrennen, und dann mal diese mit 10.000.
So erhalten Sie ein genaues Ziel basierend auf den empfohlenen 10.000 Schritten pro Tag.
Alles andere ist ein Bonus, aber das würde ich zumindest anstreben.
TallManNY
- 5. November 2007
- 28. November 2017
cliffster82 sagte: Das Leben in der Vorstadt ist sehr inaktiv. Fahren, sitzen, fahren, sitzen, wiederholen. Sie müssen bewusst Sport treiben, es sei denn, Sie bewegen sich ständig für Ihren Job. Außerdem bin ich 6 Fuß 165 Pfund schwer. Ich frage mich, wie die Uhr Kalorien basierend auf Größe/Gewicht zählt. Es scheint, als ob ich an einem sehr aktiven Tag (Laufen, Gartenarbeit, Einkaufen, was auch immer) immer noch nur bei ungefähr 600-700 bin. 800 aktive Kalorien sind für mich fast unbekannt.
Ich bin größer als du (ja, der Bildschirmname passt) und 60 Pfund schwerer. Also habe ich 600 mit meinem normalen flotten Gang zur U-Bahn und meinem normalen Leben erreicht. Die Uhr zeichnet oft mein zügiges Gehen als Sport auf. So habe ich fast immer das 30-Minuten-Trainingsziel erreicht. Gestern habe ich etwas mehr als 1 Stunde Basketball gespielt und habe 1.600 für den Tag erreicht. Also im Grunde bringt mich jede echte Übung weit über mein Ziel.
Aber erst nachdem ich (vor vielen Jahren) einen Fitbit bekommen hatte und dann die Uhr, sah ich wirklich, wie wenig ich ging, als ich in die Vorstadt ging. Ich spreche von 8k bis 10k an einem normalen Tag auf 4k in mehreren Schritten. Ich finde es immer noch ein bisschen verrückt.
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