Nische
Originalplakat- 15.02.2008
- 25. Mai 2015
Beim Indoor-Cycle war alles perfekt. Die Kalorienzahl auf dem Fahrrad und der Apple Watch lagen nie mehr als 3 Kalorien auseinander (und ich glaube, ich habe sie angesammelt, bevor ich mit dem Training begonnen habe) und beides im Einklang mit meiner letzten Körperanalyse, die ich verwenden sollte.
Das Problem trat auf, als mein Trainer mich auf das Laufband setzte, um mit einer ziemlich steilen Steigung zu gehen. Nach einer Stunde sagte mir das Laufband, dass ich 724 Kalorien verbrannt habe. Die Uhr gab mir 200. Die ersten 10 Minuten machte ich 'Indoor Walk', dann versuchte ich 'Indoor-Run', um zu sehen, ob es der Kalorienzahl besser entsprechen würde - aber das war nicht der Fall. In den letzten 50 Minuten stieg er mit einer Rate von vielleicht 10 % an, obwohl dies wahrscheinlich besser durch meine Herzfrequenz erklärt werden könnte als eine andere Berechnung für Laufen und Gehen.
Hat jemand anderes dieses Problem erlebt? Bin ich besser dran, auf die Distanzmessung in 'Workouts' zu verzichten (ich logge sie sowieso auch in Runkeeper ein, und das Laufband wäre bezüglich der Distanz genauer als meine Uhr) und einfach 'anderes' Training auf einem Steigungsgang verwenden?
Der Tuck
- 8. Juni 2003
- 25. Mai 2015
Stecken n
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Originalplakat- 15.02.2008
- 25. Mai 2015
Der Tuck sagte: Ich habe festgestellt, dass die Uhr bei einer Steigung von 1% auf einem Laufband massiv ungenau ist. Es weiß nicht, wie es damit umgehen soll, weil eine Steigung Ihren Schritt beeinflusst.
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Haben Sie einen Weg gefunden, das zu umgehen? Benutzt du 'anderes' Training?
Ich denke, meine Antwort könnte nur sein, sich vom Laufband fernzuhalten. C
Tonvt
- 28.04.2015
- 25. Mai 2015
Ich wünschte, es gäbe eine Möglichkeit, die Uhr zu 'kalibrieren', indem man die Entfernung korrigieren kann, indem man die Werte des Laufbandes eingibt. Ich laufe nicht gerne im Freien, also tue ich es nicht. Es ist albern, dass dies die einzige Möglichkeit ist, die Entfernung zu kalibrieren. n
Nische
Originalplakat- 15.02.2008
- 25. Mai 2015
Clayvt sagte: Ich habe die Steigung noch nicht probiert, aber in der Ebene ist die Distanz nicht ausreichend.
Ich wünschte, es gäbe eine Möglichkeit, die Uhr zu 'kalibrieren', indem man die Entfernung korrigieren kann, indem man die Werte des Laufbandes eingibt. Ich laufe nicht gerne im Freien, also tue ich es nicht. Es ist albern, dass dies die einzige Möglichkeit ist, die Entfernung zu kalibrieren. Zum erweitern klicken...
Ich fand die Entfernung für mich relativ genau, innerhalb von 300 m im Laufe der Stunde, und als kleiner Teil davon habe ich zwischen den beiden Trainingseinheiten an der Uhr herumgefummelt, es könnte genau richtig gewesen sein - aber es war ein definitives Gehen und kein Laufen - ich bin mir wirklich nicht sicher, wie meine Uhr damit umgehen würde.
Bedrohung3
- 13. August 2008
- Seattle, WA
- 26. Mai 2015
nicho sagte: Ich habe gestern zum ersten Mal meine Apple Watch mit ins Fitnessstudio genommen und *das meiste* lief super. Aber ich bin ein wenig ratlos über eines der Ergebnisse, die ich erhalten habe - ich denke, ich verwende es möglicherweise falsch.
Beim Indoor-Cycle war alles perfekt. Die Kalorienzahl auf dem Fahrrad und der Apple Watch lagen nie mehr als 3 Kalorien auseinander (und ich glaube, ich habe sie angesammelt, bevor ich mit dem Training begonnen habe) und beides im Einklang mit meiner letzten Körperanalyse, die ich verwenden sollte.
Das Problem trat auf, als mein Trainer mich auf das Laufband setzte, um mit einer ziemlich steilen Steigung zu gehen. Nach einer Stunde sagte mir das Laufband, dass ich 724 Kalorien verbrannt habe. Die Uhr gab mir 200. Die ersten 10 Minuten machte ich 'Indoor-Walk', dann versuchte ich 'Indoor-Lauf', um zu sehen, ob es der Kalorienzahl besser entsprechen würde - aber das tat es nicht. In den letzten 50 Minuten stieg er mit einer Rate von vielleicht 10 %, obwohl dies wahrscheinlich besser durch meine Herzfrequenz erklärt werden könnte als eine andere Berechnung für Laufen und Gehen.
Hat jemand anderes dieses Problem erlebt? Bin ich besser dran, auf die Distanzmessung in 'Workouts' zu verzichten (ich logge sie sowieso auch in Runkeeper ein, und das Laufband wäre bezüglich der Distanz genauer als meine Uhr) und einfach 'anderes' Training auf einem Steigungsgang verwenden? Zum erweitern klicken...
Ich muss fragen, und nein, ich bin kein Klugscheißer, denn ich trainiere regelmäßig. Indoor Walk hat für mich endlich aufgeholt, aber es hat ein paar Sitzungen gedauert. Zwischen Kalorien und Ruhe kommt es normalerweise nahe an das, was das Laufband sagt.
JEDOCH
Ich besuchte ein neues Fitnessstudio mit brandneuen Geräten und es war genau richtig. J
jjlannoo
Ausgesetzt
- 8. Oktober 2011
- 26. Mai 2015
Nische
Originalplakat- 15.02.2008
- 26. Mai 2015
menace3 sagte: ABER
Ich besuchte ein neues Fitnessstudio mit brandneuen Geräten und es war genau richtig. Zum erweitern klicken...
Ich dachte das, aber der Unterschied zwischen 200 und 724 ist ziemlich hoch - es sei denn, die Standardeinstellung des Laufbands ist für einen 500-Pfund-Mann eingestellt, denke ich, dass die Apple Watch dies möglicherweise leicht unterschätzt.
Bedrohung3
- 13. August 2008
- Seattle, WA
- 26. Mai 2015
nicho sagte: Ich dachte das, aber der Unterschied zwischen 200 und 724 ist ziemlich hoch - es sei denn, die Standardeinstellung auf dem Laufband ist für einen 500-Pfund-Mann eingestellt, denke ich, dass die Apple Watch es leicht unterschätzt. Zum erweitern klicken...
Wahr, wahr. Meiner scheint immer etwa 50 Kalorien zu haben, und dieser Unterschied von 50 wird normalerweise in den Ruhekalorien aufgeführt. Das ist ein verrückter Unterschied in Ihrem Fall. n
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- 26. Mai 2015
menace3 sagte: Wahr wahr. Meiner scheint immer etwa 50 Kalorien zu haben, und dieser Unterschied von 50 wird normalerweise in den Ruhekalorien aufgeführt. Das ist ein verrückter Unterschied in Ihrem Fall. Zum erweitern klicken...
Eine Stunde Gewichtheben und andere Übungen (einschließlich Pausen) sagte, dass ich am Abend zuvor 479 aktive Kalorien verbrannt habe. Die durchschnittliche Herzfrequenz betrug 130 BPM, als ein 'anderes' Training.
Ich hätte gedacht, mit durchschnittlich 150 BPM auf meinem Spaziergang und ohne Pause würde ich mich dieser Zahl nähern - 724 klang viel zu hoch, aber 200 scheint einfach so niedrig zu sein. Ich frage mich, ob die Herzfrequenz den Kalorienverbrauch bei den Geh- oder Laufeinstellungen viel weniger beeinflusst als bei den nicht näher spezifizierten 'anderen'
Ich erinnere mich nicht an die Steigung, und ich lebe in China, daher spricht unser Trainer nicht viel Englisch... er sagte mir nur, es würde sich anfühlen, als würde man einen Berg hinaufgehen. Ich denke, ich werde es das nächste Mal mit 'andere' noch einmal versuchen und sehen, wie es läuft. m
matty.p
- 24.06.2010
- Portland, OR
- 26. Mai 2015
nicho sagte: Ich dachte das, aber der Unterschied zwischen 200 und 724 ist ziemlich hoch - es sei denn, die Standardeinstellung auf dem Laufband ist für einen 500-Pfund-Mann eingestellt, denke ich, dass die Apple Watch es leicht unterschätzt. Zum erweitern klicken...
Die erkannte Herzfrequenz ist wichtiger als Ihre Schrittlänge. Wie genau war die Herzfrequenz während dieser Zeit erfasst? Das wäre ein tatsächlich messbarer Einblick in die verbrannten Kalorien und nicht in die zurückgelegte Strecke. n
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Originalplakat- 15.02.2008
- 26. Mai 2015
matty.p sagte: Die Herzfrequenz, die erfasst wird, ist wichtiger als Ihre Schrittlänge. Wie genau war die Herzfrequenz während dieser Zeit erfasst? Das wäre ein tatsächlich messbarer Einblick in die verbrannten Kalorien und nicht in die zurückgelegte Strecke. Zum erweitern klicken...
innerhalb von 2 oder 3 bpm der Herzfrequenz auf dem Laufband jedes Mal und 12 Messwerte pro Minute. B
scherzen
- 06.04.2015
- In der Nähe von Seattle
- 26. Mai 2015
Nicho sagte: Ich erinnere mich nicht an die Steigung, und ich lebe in China, also spricht unser Trainer nicht viel Englisch... er sagte mir nur, es würde sich anfühlen, als würde man einen Berg hinaufgehen. Ich denke, ich werde es das nächste Mal mit 'andere' versuchen und sehen, wie es läuft. Zum erweitern klicken...
Die Steigung auf einem Laufband ist viel weniger Arbeit, als im Freien eine Steigung hinaufzugehen. Der Grund liegt in der Physik: Wenn Sie einen echten Hügel erklimmen, wandeln Sie Ihre kinetische Energie in potenzielle Energie um, wenn sich Ihre Höhe ansammelt. Das ist echte Arbeit.
Auf dem Laufband häufen Sie keine Höhenmeter an, also steckt keine Arbeit dahinter. Ihr Schritt verändert sich etwas, was dazu führt, dass Sie die Muskeln etwas anders einsetzen. Sie könnten höchstens einen Teil der Last des Riemenmotors übernehmen, wodurch er weniger hart arbeitet, aber Sie heben immer noch nicht Ihr gesamtes Gewicht eine Steigung an, es sei denn, Sie waren irgendwie am Laufbandrahmen befestigt und der Motor leistete Widerstand Ihr Klettern wie die Schwerkraft.
x-böse-x
- 13. Juli 2008
- 26. Mai 2015
Bromeo sagte: Die Steigung auf einem Laufband ist viel weniger Arbeit, als im Freien eine Steigung hinaufzugehen. Der Grund liegt in der Physik: Wenn Sie einen echten Hügel erklimmen, wandeln Sie Ihre kinetische Energie in potenzielle Energie um, wenn sich Ihre Höhe ansammelt. Das ist echte Arbeit.
Auf dem Laufband häufen Sie keine Höhenmeter an, also steckt keine Arbeit dahinter. Ihr Schritt verändert sich etwas, was dazu führt, dass Sie die Muskeln etwas anders einsetzen. Sie könnten höchstens einen Teil der Last des Riemenmotors übernehmen, wodurch er weniger hart arbeitet, aber Sie heben immer noch nicht Ihr gesamtes Gewicht eine Steigung an, es sei denn, Sie waren irgendwie am Laufbandrahmen befestigt und der Motor leistete Widerstand Ihr Klettern wie die Schwerkraft. Zum erweitern klicken...
es erhöht definitiv die Herzfrequenz schneller als normales Flachlaufen. B
scherzen
- 06.04.2015
- In der Nähe von Seattle
- 27. Mai 2015
x-evil-x sagte: es erhöht definitiv die Herzfrequenz schneller als normales Flachlaufen. Zum erweitern klicken...
Vielleicht - ich muss es jetzt noch einmal mit der Steigung versuchen, da ich die Uhr für mein Training habe. Ich habe vor Jahren aufgehört, Steigungen zu verwenden, da sie mir im Vergleich zum Laufen auf einem echten Hügel nicht viel gebracht haben, und dann hat mein Trainer erklärt, warum. Es machte Sinn, als ich darüber nachdachte. Ein weiterer Faktor, der ein Laufband einfacher macht als das Laufen im Freien, ist der fehlende Luftwiderstand durch die Luft (geschweige denn der Gegenwind an einem stürmischen Tag).
Obwohl ich Laufbänder aus einer Reihe von Gründen als Ergänzung zu meinem Outdoor-Laufen und Wandern verwende, denke ich, dass es insgesamt etwas weniger 'Arbeit' ist und zu viel davon anstelle von Outdoor-Laufen meine Anpassung an letzteres beeinträchtigt.
Ein weiteres Trainingsgerät, das mir fehlte, war das 'Rudern' in meinem Bowflex-Heimstudio. Obwohl es ein zufriedenstellendes Gerät für das Krafttraining zu Hause ist, hat der Ruderaspekt für mich nie einen Sinn ergeben. Es würde meinen Puls kaum in die Höhe treiben. Dann wurde mir klar, dass die einzige Energie, die verbraucht wird, in der Ineffizienz meiner eigenen Muskeln und Bewegungen liegt. Ein echtes Rudergerät (oder ein stationäres Fahrrad) gibt Ihre Bewegung in eine Art Gerät („Senke“) ab, das sie als Wärme verschwendet, z. B. einen Reibungsriemen, einen Ventilator oder eine Wasserkammer, um nie wieder zu Ihnen zurückzukehren. Der Bowflex und ähnliche Systeme geben die Energie wie eine Feder zurück (oder die Schwerkraft, wenn ein Gewicht nach oben und unten gehoben wird).
jtrue28
- 10.04.2015
- Lexington, KY
- 27. Mai 2015
matty.p sagte: Die Herzfrequenz, die erfasst wird, ist wichtiger als Ihre Schrittlänge. Wie genau war die Herzfrequenz während dieser Zeit erfasst? Das wäre ein tatsächlich messbarer Einblick in die verbrannten Kalorien und nicht in die zurückgelegte Strecke. Zum erweitern klicken...
Jedes Laufband, das ich je benutzt habe, benötigt Ihre Herzfrequenz nicht, um den Kalorienverbrauch zu bestimmen.
Es ist basierend auf den Einstellungen Ihres Gehens/Laufens vorprogrammiert.
Kalorienverbrauchsberechnungen sind alle von Natur aus falsch. Jeder Körperbau ist anders, was die Berechnungen komplett verändert. Eine zufällige Kalibrierung wird zwischen zwei völlig unterschiedlichen Personen nicht genau sein. B
scherzen
- 06.04.2015
- In der Nähe von Seattle
- 27. Mai 2015
jtrue28 sagte: Jedes Laufband, das ich je benutzt habe, benötigt nicht Ihre Herzfrequenz, um den Kalorienverbrauch zu bestimmen.
Es ist basierend auf den Einstellungen Ihres Gehens/Laufens vorprogrammiert.
Kalorienverbrauchsberechnungen sind alle von Natur aus falsch. Jeder Körperbau ist anders, was die Berechnungen komplett verändert. Eine zufällige Kalibrierung wird zwischen zwei völlig unterschiedlichen Personen nicht genau sein. Zum erweitern klicken...
Einverstanden. Ein stationäres Fahrrad oder Crosstrainer, das Ihre Bewegung energiesenkend macht, könnte die Energie, die in die Maschine gesteckt wird, ziemlich genau berechnen (d. h. 100 Watt), aber es kann nicht wissen, wie hoch die relative Effizienz Ihres Körpers dabei ist. Wir sind mit unserer eigenen Abwärme usw. nicht 100% effizient, und das ist von Person zu Person unterschiedlich. Außerdem wird nach dem Training während der Erholung zusätzliche Energie verbraucht (Kalorien verbrannt!).
Es gibt wahrscheinlich eine ziemlich naheliegende Formel, die auf allgemeinen Bevölkerungsstichproben basiert, die Größe, Alter, Gewicht und Geschlecht verwenden. Hinzu kommt die Pulsüberwachung, um die Arbeitsbelastung grob zu bestimmen ... Das scheint das Ziel von Apple zu sein mit seinen umfangreichen Tests und Analysen von Personen, die im Laufe der Zeit tatsächlich mit der Uhr trainieren.
Ich denke, ein wesentlicher Vorteil eines Fitness-Trackers wie der Apple Watch besteht darin, dass Sie Konsistenz haben können, anstatt sich auf die integrierten Statistiken verschiedener Marken und Gerätemodelle zu verlassen.
Ich strebe eine relative Verbesserung meiner eigenen Leistung in der Vergangenheit an, und in diesem Fall übertrifft die Uhr meine Erwartungen (Zielsetzung und ein wenig Anstupsen ist ein großer Bonus). Wenn ich genaue Darstellungen von Metriken wie Ruhestoffwechsel, fettfreier Körpermasse, maximale Herzbelastung usw. benötige, gibt es spezielle Tests/Geräte, um genau diese Informationen zu sammeln, aber jede solche Statistik ist immer noch nur eine Momentaufnahme.
Newtons Apfel
Ausgesetzt
- 12. April 2014
- Jacksonville, Florida
- 27. Mai 2015
Bromeo sagte: Die Steigung auf einem Laufband ist viel weniger Arbeit, als im Freien eine Steigung hinaufzugehen. Der Grund liegt in der Physik: Wenn Sie einen echten Hügel erklimmen, wandeln Sie Ihre kinetische Energie in potenzielle Energie um, wenn sich Ihre Höhe ansammelt. Das ist echte Arbeit.
Auf dem Laufband häufen Sie keine Höhenmeter an, also steckt keine Arbeit dahinter. Ihr Schritt verändert sich etwas, was dazu führt, dass Sie die Muskeln etwas anders einsetzen. Sie könnten höchstens einen Teil der Last des Riemenmotors übernehmen, wodurch er weniger hart arbeitet, aber Sie heben immer noch nicht Ihr gesamtes Gewicht eine Steigung an, es sei denn, Sie waren irgendwie am Laufbandrahmen befestigt und der Motor leistete Widerstand Ihr Klettern wie die Schwerkraft. Zum erweitern klicken...
Wenn ich zu Hause meinen Ellipsentrainer von 0 auf 50% erhöhe, müssen meine Beine VIEL härter arbeiten. Ich denke, dein Denken ist falsch.
jtrue28
- 10.04.2015
- Lexington, KY
- 27. Mai 2015
Newtons Apple sagte: Wenn ich zu Hause meinen Ellipsentrainer von 0 auf 50 % erhöhe, arbeiten meine Beine VIEL härter. Ich denke, dein Denken ist falsch. Zum erweitern klicken...
Dies erklärt, warum die AW im Vergleich zu der von Ihnen verwendeten Maschine falsch zu sein scheint.
Newtons Apfel
Ausgesetzt
- 12. April 2014
- Jacksonville, Florida
- 27. Mai 2015
jtrue28 sagte: Was erklärt, warum die AW im Vergleich zu der von Ihnen verwendeten Maschine falsch zu sein scheint. Zum erweitern klicken...
Ich bin nicht auf die Uhr angewiesen, um meinen Ellipsentrainer zu verfolgen. Ich habe zu viel dafür bezahlt, dass mir die AW sagt, was sie tut. Die AW kann nur so viel, insgesamt scheinen meine gut zu sein. B
scherzen
- 06.04.2015
- In der Nähe von Seattle
- 27. Mai 2015
Newtons Apple sagte: Wenn ich zu Hause meinen Ellipsentrainer von 0 auf 50 % erhöhe, arbeiten meine Beine VIEL härter. Ich denke, dein Denken ist falsch. Zum erweitern klicken...
Ich würde das bei einem Ellipsentrainer glauben, da er aktiv Ihrer Bewegung widersteht und sie im Motor in Wärme umwandelt (verdammt, viele kommerzielle Ellipsentrainer und Fahrräder werden mit Ihrer eigenen Energie betrieben). Das Einstellen der Neigung auf einem Ellipsentrainer kann den Widerstand sicherlich automatisch erhöhen, sodass Sie härter arbeiten müssen. Das ist jedoch nur eine Vermutung, da ich nicht regelmäßig Ellipsentrainer benutze.
Im Gegensatz zum Ellipsentrainer (und Ergometer) saugt ein motorisiertes Laufband Ihre Energie nicht auf - Sie laufen nur in stiller Luft, als würden Sie auf einer Eisfläche laufen. Das Neigen des Laufbands nimmt einen Teil der Last ab, den Riemen vom Motor zu entfernen, sodass Sie zusätzliche Arbeit leisten müssen (nur eine Vermutung, aber vielleicht 25-50 W mehr?), einschließlich der Verwendung der Muskeln etwas anders als im flachen Zustand. Ich bin einmal in Japan auf einem geneigten, nicht motorisierten Laufband gelaufen. Es machte dich härter und hatte eine Reibungsbremse, um deine Energie in Wärme umzuwandeln, aber immer noch nicht ganz so hart wie das Laufen auf einem echten Hügel.
Abgesehen davon dachte ich, dass Laufbänder sicherer sind, als draußen durch meine Nachbarschaft zu laufen (abgelenkte Fahrer, Hunde, eigensinnige Sprinklerschläuche usw.). Es stellte sich heraus, dass Laufbänder überraschenderweise eines der unfallträchtigsten Trainingsgeräte sind. Wenn Sie fallen, ist es leicht, Ihren Rücken / Ihre Knöchel zu verdrehen und sich den Kopf zu schlagen, und Sie werden möglicherweise lange Zeit nicht entdeckt, wenn Sie zu Hause oder zu einer ungeraden Stunde in einem Fitnessstudio sind. Ich bin zweimal fast gestürzt, weil ich kurz von den Fernsehern abgelenkt wurde, die sie über dem Cardiobereich aufgestellt haben. Es dauert nur wenige Sekunden, eine blinkende Anzeige oder eine Eilmeldung zu erstellen, und Sie laufen direkt am Rande des Gürtels. Bam.
jtrue28
- 10.04.2015
- Lexington, KY
- 27. Mai 2015
Newtons Apple sagte: Ich bin nicht auf die Uhr angewiesen, um meinen Ellipsentrainer zu verfolgen. Ich habe zu viel dafür bezahlt, dass mir die AW sagt, was sie tut. Die AW kann nur so viel, insgesamt scheinen meine gut zu sein. Zum erweitern klicken...
Es tut uns leid. 'du' sollte die Pluralform sein ... was 'jeder' bedeutet.
Newtons Apfel
Ausgesetzt
- 12. April 2014
- Jacksonville, Florida
- 27. Mai 2015
Bromeo sagte: Ich würde das auf einem Ellipsentrainer glauben, da er aktiv Ihrer Bewegung widersteht und sie im Motor in Wärme umwandelt (verdammt, viele kommerzielle Ellipsentrainer und Fahrräder werden mit Ihrer eigenen Energie betrieben). Das Einstellen der Neigung auf einem Ellipsentrainer kann den Widerstand sicherlich automatisch erhöhen, sodass Sie härter arbeiten müssen. Das ist jedoch nur eine Vermutung, da ich nicht regelmäßig Ellipsentrainer benutze.
Im Gegensatz zum Ellipsentrainer (und Ergometer) saugt ein motorisiertes Laufband Ihre Energie nicht auf - Sie laufen nur in stiller Luft, als würden Sie auf einer Eisfläche laufen. Das Neigen des Laufbands nimmt einen Teil der Last ab, den Riemen vom Motor zu entfernen, sodass Sie zusätzliche Arbeit leisten müssen (nur eine Vermutung, aber vielleicht 25-50 W mehr?), einschließlich der Verwendung der Muskeln etwas anders als im flachen Zustand. Ich bin einmal in Japan auf einem geneigten, nicht motorisierten Laufband gelaufen. Es machte dich härter und hatte eine Reibungsbremse, um deine Energie in Wärme umzuwandeln, aber immer noch nicht ganz so hart wie das Laufen auf einem echten Hügel.
Abgesehen davon dachte ich, dass Laufbänder sicherer sind, als draußen durch meine Nachbarschaft zu laufen (abgelenkte Fahrer, Hunde, eigensinnige Sprinklerschläuche usw.). Es stellte sich heraus, dass Laufbänder überraschenderweise eines der unfallträchtigsten Trainingsgeräte sind. Wenn Sie fallen, ist es leicht, Ihren Rücken / Ihre Knöchel zu verdrehen und sich den Kopf zu schlagen, und Sie werden möglicherweise lange Zeit nicht entdeckt, wenn Sie zu Hause oder zu einer ungeraden Stunde in einem Fitnessstudio sind. Ich bin zweimal fast gestürzt, weil ich kurz von den Fernsehern abgelenkt wurde, die sie über dem Cardiobereich aufgestellt haben. Es dauert nur wenige Sekunden, eine blinkende Anzeige oder eine Eilmeldung zu erstellen, und Sie laufen direkt am Rande des Gürtels. Bam. Zum erweitern klicken...
Ich habe diesen Ellipsentrainer für den Sommer gekauft, wenn es so heiß ist, dass ich nie laufen oder schon gar nicht laufen würde. Es war 85 Uhr morgens und von da an ging es bergauf. B
scherzen
- 06.04.2015
- In der Nähe von Seattle
- 27. Mai 2015
Newtons Apple sagte: Ich habe diesen Ellipsentrainer für den Sommer gekauft, wenn es so heiß ist, dass ich nie laufen oder geschweige denn laufen würde. Es war 85 Uhr morgens und von da an ging es bergauf. Zum erweitern klicken...
Gute Idee. Als ich in Phoenix war, musste ich um 4:30 Uhr morgens aussteigen und laufen/gehen, um der Sommerhitze zu trotzen, oder später am Tag ins Fitnessstudio gehen. m
matty.p
- 24.06.2010
- Portland, OR
- 27. Mai 2015
jtrue28 sagte: Jedes Laufband, das ich je benutzt habe, benötigt nicht Ihre Herzfrequenz, um den Kalorienverbrauch zu bestimmen.
Es ist basierend auf den Einstellungen Ihres Gehens/Laufens vorprogrammiert.
Kalorienverbrauchsberechnungen sind alle von Natur aus falsch. Jeder Körperbau ist anders, was die Berechnungen komplett verändert. Eine zufällige Kalibrierung wird zwischen zwei völlig unterschiedlichen Personen nicht genau sein. Zum erweitern klicken...
Ich stimme Ihnen voll und ganz zu, ich habe angedeutet, dass die AW-Berechnung wahrscheinlich die genauere ist, da die HF ein besserer Indikator für den Kalorienverbrauch wäre, als nur die Schritte und die allgemeine Berechnung des Laufbands.
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