Apple hat heute während seiner WWDC-Keynote watchOS 7 vorgestellt, das mit einer neuen Schlaf-Tracking-Funktion für die Apple Watch ausgestattet ist.
Die neue Schlaf-Tracking-Funktion hilft Benutzern, Empfehlungen zum Aufwachen und Einschlafen zu geben. Eine 'Wind Down'-Funktion minimiert Ablenkungen, um eine personalisierte Abendroutine zu schaffen.
iPhones können so eingestellt werden, dass sie einen Wind-Down-Bildschirm anzeigen, bevor Benutzer zu Bett gehen. Es schaltet 'Nicht stören' ein und kann Dinge wie Meditation oder leise Musik vorschlagen.
Wind Down versetzt die Apple Watch in den Schlafmodus, und wenn es Zeit zum Aufwachen ist, kann sie mit leisen Weckern oder einem stummen haptischen Alarm aufwachen. Es kann auch mit einem freundlichen Gruß geweckt werden, um den Tag zu beginnen.
Laut der American Academy of Sleep Medicine hilft eine Schlafenszeit dem Körper, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Um dies zu unterstützen, ermöglicht Wind Down Apple Watch- und iPhone-Benutzern, vor dem Schlafengehen eine individuelle Routine zu erstellen, einschließlich der Einrichtung einer bestimmten Szene in der Home-App, dem Anhören einer beruhigenden Klanglandschaft oder der Verwendung einer bevorzugten Meditations-App. Im Ruhemodus schaltet die Apple Watch „Nicht stören“ ein und verdunkelt den Bildschirm automatisch über Nacht.
Am Morgen sieht der Träger eine Visualisierung des Schlafs der letzten Nacht, einschließlich Wach- und Schlafphasen. Sie sehen auch ein Diagramm, das ihren wöchentlichen Schlaftrend zeigt.
Das Schlaf-Tracking verwendet maschinelles Lernen, um Bewegungen zu erkennen, und erkennt Mikrobewegungen aus dem Heben und Senken des Atems. Es gibt auch einen neuen Schlafbereich in der Gesundheits-App, einschließlich einer Ansicht der Trends im Zeitverlauf.
Wenn der Akku innerhalb einer Stunde vor dem Schlafengehen zu schwach ist, erinnert die Apple Watch die Benutzer je nach persönlichem Ladeverhalten daran, sie vor dem Schlafengehen aufzuladen. Schlafdaten werden auf dem Gerät oder in iCloud mit iCloud sync, und die Daten liegen immer unter der Kontrolle des Benutzers.
Schlaf-Tracking, Zeitplan, Entspannung und Schlafmodus werden auch auf . verfügbar sein iPhone ohne Uhr mit iOS 14.
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