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Ist es schlecht für Ihre Augen, die Helligkeit auf einem Minimum zu halten?

ZU

Amad3U5

Originalplakat
17. November 2012
Sydney
  • 3. Februar 2013
Ich habe es schon immer gemocht, meine Bildschirmhelligkeit fast auf Minimum zu halten - ich habe sie nie höher als 4 von 15 Balken. Ich finde es einfach angenehmer, nicht von der Helligkeit des Bildschirms abgelenkt zu werden.

Also las meine Mutter neulich einen Aufsatz auf meinem Computer Korrektur. Sobald sie sah, wie niedrig die Helligkeit war, fing sie an, mich anzuschreien, dass ich eine Brille bräuchte, wenn ich die Helligkeit so niedrig halte, und sagte mir, ich solle die Helligkeit immer auf Maximum stellen (was meinen Augen ironischerweise mehr wehtut als zu haben) es auf Minimum).

Und es ist nicht wie ein Arbeiten in dunkler Umgebung - ich habe immer das Deckenlicht und eine sehr helle Lampe auf meinem Schreibtisch an.

TL; DR: Mama sagt, dass es schlecht für meine Augen ist, mit minimaler Bildschirmhelligkeit zu arbeiten, obwohl mein Zimmer sehr gut beleuchtet ist.

Ist es also wirklich schlecht für Ihre Augen, unter diesen Bedingungen zu arbeiten? UND

Elefantenreiter

21. Juni 2012


Kalifornien
  • 3. Februar 2013
Das ist ein Mythos. Ich habe vor Jahren einem Augenchirurgen die Frage gestellt, das Schlimmste, was passieren kann, sind Kopfschmerzen. Schwache Lichtverhältnisse können Ihren Augen nicht schaden. D

Daeve

11. September 2007
  • 3. Februar 2013
Mythos, Ihre Augen werden überhaupt nicht beschädigt.

Sehen Sie sich das so an - ein Bildschirm ist selbst bei minimaler Helligkeit von hinten beleuchtet. Eine Zeitung oder ein Buch wird nur durch das Licht im Zimmer beleuchtet. Wenn Ihr Zimmer gut beleuchtet ist (oder selbst wenn nicht), werden Sie Ihre Augen nicht stark belasten. S

snaky69

14. März 2008
  • 3. Februar 2013
elefantrider sagte: Das ist ein Mythos. Ich habe vor Jahren einem Augenchirurgen die Frage gestellt, das Schlimmste, was passieren kann, sind Kopfschmerzen. Schwache Lichtverhältnisse können Ihren Augen nicht schaden.

Genau.

Wenn Ihr Bildschirm von der Sonne hinterleuchtet wurde, ist das eine andere Geschichte, aber bis dahin können Sie loslegen.

Gav2k

24. Juli 2009
  • 3. Februar 2013
Es wird Ihren Augen sozusagen nicht schaden. Was es tut, ist eine Überanstrengung der Augen, die sich als Kopfschmerzen darstellt. Was Sie tun sollten, ist ein Gleichgewicht zu finden.

thekev

5. August 2010
  • 3. Februar 2013
Ich weiß nicht, ob es Auswirkungen auf die langfristige Gesundheit Ihrer Augen hat, aber die maximale Helligkeit ist wirklich verdammt hell. Maximale Helligkeit ermöglicht es Ihnen, das Display in extrem hellen Umgebungsbedingungen zu sehen. Es gibt keinen Grund, warum es die ganze Zeit auf High sein muss. Wenn Sie in einem hell erleuchteten Raum ein Buch betrachten, sind die Seiten noch lange nicht so hell. Auch Amazon hatte seine schwarz-weißen E-Book-Reader mit den E-Ink-Displays. Diese waren angenehm zu lesen, aber sie waren viel dunkler und kontrastärmer als ein typisches Computerdisplay. Sie sollten den Bildschirm nur mit einer angenehmen Helligkeitsstufe betrachten. S

Saturn1217

28. April 2008
  • 3. Februar 2013
Tatsächlich bin ich mir ziemlich sicher, dass es bei hintergrundbeleuchteten Bildschirmen für Ihre Augen besser ist, die Helligkeit niedrig zu halten. Wenn ich auf meinem Tablet lese, halte ich die Helligkeit immer so niedrig wie möglich, um eine Belastung der Augen zu vermeiden.
Reaktionen:MacInTO m

Mrbobb

27.08.2012
  • 3. Februar 2013
Ist kein universelles Tief oder Hoch, jedes Augenpaar sollte anders sein.

Wenn Sie es jetzt niedrig halten, weil Sie wegen des Stromverbrauchs eine Zwangsstörung haben, ist das eine schlechte Idee. Wenn Sie sich jedoch damit wohl fühlen und nicht die Augen zusammenkneifen müssen, um den Bildschirm zu lesen, ist es das.

Kürzlich gab es eine Sendung auf NPR, in der dieser 50-jährige Typ eine Kataraktoperation an einem Auge durchführte und er auf dem operierten Auge heller / klarer sieht, weil das abgenutzte Linsenmaterial entfernt wurde, während sein altes Auge einen Gips damit sieht . Andere Leute, anderes Alter, andere Anforderungen.

Ich fühle mich am wohlsten, wenn ich meine Bildschirmhelligkeit auf das einstelle, was ich als Umgebung wahrnehme, und dann ein oder zwei Stufen höher. So unterschiedlich ob Tag oder Nacht und unterschiedliche Lichtverhältnisse. B

Rechnung-p

23. Juli 2011
  • 3. Februar 2013
Amad3U5 sagte: TL; DR: Mama sagt, dass es schlecht für meine Augen ist, mit minimaler Bildschirmhelligkeit zu arbeiten, obwohl mein Zimmer sehr gut beleuchtet ist.

Ist es also wirklich schlecht für Ihre Augen, unter diesen Bedingungen zu arbeiten?

Licht hat kinetische Energie. Wenn Licht in Ihre Augen fällt, wird diese kinetische Energie vollständig von Ihrer Netzhaut absorbiert, und je nachdem, wie hoch das Energieniveau ist, kann dies von einer Verletzung Ihrer Netzhaut bis hin zu ihrer vollständigen Zerstörung reichen. Im schlimmsten Fall werden Sie blind. Aber im Extremfall kann es sogar Ihre Augäpfel auflösen ... und wahrscheinlich auch den Rest Ihres Körpers.

Also technisch, weniger Licht (geringere Helligkeit) ist IMMER besser, da weniger Licht weniger Schaden anrichtet . Das ist eine physikalische Tatsache.

Das ist jedoch nicht die ganze Wahrheit.

Ihre Augen passen sich an die Belichtungsstufe an, abhängig von der durchschnittlichen Lichtmenge, die sie empfangen. Deshalb sieht die Außenseite an dunklen Orten viel heller aus, und wenn Sie draußen in dunkle Orte schauen, ist es normalerweise fast pechschwarz. Grundsätzlich, Ihre Augen wissen auch, wie viel Licht sie aufnehmen müssen, damit Sie Dinge „sehen“ können.

Wenn die Umgebungsbeleuchtung also deutlich heller ist als Ihr Bildschirm, haben Ihre Augen es schwerer, den Bildschirm zu 'sehen'. Und wenn Sie versuchen, Ihre Augen mehr auf den Bildschirm zu fokussieren, um Dinge zu „sehen“, dann zwingen Sie Ihre Augen dazu, mehr Licht aufzunehmen. Und wie ich gerade oben erklärt habe, ist mehr Licht schlecht. Ganz zu schweigen davon, dass das Fokussieren auch Ihr Gehirn und Ihre Nerven belastet, was nicht gut ist.

Umgekehrt, wenn Ihr Bildschirm deutlich heller ist als die Umgebung, dann erhalten Sie beim Betrachten des Bildschirms viel mehr Licht als notwendig, um Dinge zu 'sehen'. Und wie oben nochmal erklärt, mehr Licht ist... schlecht.

Also die Realität ist das Am besten passen Sie die Umgebungsbeleuchtung und die Bildschirmbeleuchtung an . Aus diesem Grund hat Apple in sein MacBook Pro einen Umgebungslichtsensor eingebaut.

Entschuldigung, ich muss einige dieser Punkte betonen, da ich denke, dass viele Mythen im Umlauf sind, aber nicht alle davon sind schlechte Mythen.
Reaktionen:iStillMac und arpalod07

Glenthompson

Mitwirkender
27.04.2011
Virginia
  • 3. Februar 2013
Wenn Sie Ihre Augen anstrengen, um den Bildschirm nach hinten zu stellen, ist er zu niedrig. Ich bevorzuge einen mäßig hellen Bildschirm, es sei denn, der Raum ist dunkel, dann mag ich es auf mittlerer Ebene. Wenn Sie stundenlang den Bildschirm lesen können und sich nicht müde fühlen oder Kopfschmerzen haben, ist dies kein Problem.

MTDs Mac

18. April 2010
Die Engel
  • 3. Februar 2013
Ich verwende gerne die Tasten F1 und F2, um die Helligkeit manuell zu steuern. Wenn Sie sich einmal daran gewöhnt haben, nehmen Sie immer wieder leichte Anpassungen vor, wenn sich das Licht im Raum ändert oder Sie das Gefühl haben, dass der Bildschirm zu hell / zu dunkel ist. Wenn Sie einige Minuten mit minimaler Helligkeit arbeiten, kann eine leichte Erhöhung SEHR hell erscheinen, was zum Ansehen von Videoclips usw.

Ich würde meinen Augen vertrauen - wenn sie brennen oder Sie leichte Kopfschmerzen bekommen, versuchen Sie, etwas zu ändern.

Arnezie

10.10.2011
  • 3. Februar 2013
Nein, aber das, was Sie dort sehen, soll zu Blindheit führen Reaktionen:myscrnnm und Samuelsan2001 n

nitromac

29.07.2012
uns
  • 3. Februar 2013
Theoretisch belastet der Bildschirm, wenn er hell ist, Ihre Augen, und Belastung = kleiner langfristiger Schaden. Wenn Sie ein paar Jahre lang mit maximaler Helligkeit arbeiten, werden Sie nicht blind, aber Sie können Sehprobleme bekommen. Belastung ist nie gut. Ich versuche, meinen Bildschirm in der Umgebung, in der er sich befindet, 'natürlich' aussehen zu lassen. Nie zu hell und nie zu dunkel (da dies auch zu Belastungen führt) m

Mdwall

19.10.2012
  • 3. Februar 2013
Aus meiner persönlichen Erfahrung mag ich etwa die halbe Helligkeit auf der Retina. Es ist wirklich zu hell für meinen Geschmack bei max. Manche würden sogar sagen, dass die Netzhaut brennt.... Reaktionen:mehrjährig

mehrjährig

zu
29.06.2015
Unterwelt
  • 30.06.2016
Vor kurzem bemerkte ich einen Eye-Floater in meinem Auge (ich habe nur leichte Myopie und benutze das iPAD 4 jeden Tag viel) und beschloss, ein paar Dinge in meiner Routine zu ändern, wie zum Beispiel die Klimaanlage nur beim Zubettgehen zu benutzen (nicht nur das ist nicht gut für die Augen, es kann uns viel entspannter fühlen lassen, als wir sollten), Sonnenbrillen von einer guten Marke kaufen (und auf die billigen verzichten, die keinen Schutz bieten), das Licht ausmachen in meinem Zimmer (die über meinem Kopf, stattdessen benutze ich einen Lampenschirm, der in einem Tisch positioniert ist, von mir weg und in einem indirekten Winkel). Der Raum ist nicht zu dunkel, aber auch nicht zu hell wie zuvor.

Ich habe auch meine Ernährung (die schon sehr gründlich war) auf Lebertran umgestellt, das ist gut für die Augen, und einen Arzt aufgesucht, der mir sagte, ich solle 3x täglich ein Augengleitmittel namens Systane verwenden. Ich werde in den nächsten Tagen einen anderen Arzt aufsuchen, um weitere Untersuchungen anzufordern und zu überprüfen, ob sich meine Kurzsichtigkeit geändert hat.

Was ich sagen kann ist, dass neben all diesen Vorsichtsmaßnahmen nur die Zeit zeigen wird, ob sie die Rötung (es ist nicht zu viel, aber es ist da) in einem meiner Augen reduzieren wird, von dem ich denke, dass es das Ergebnis einer Tablettenexposition sein kann). Lassen Sie die Helligkeit eines Geräts niemals mehr als 30-40% betragen. Das ist das Schlimmste, was jemand tun kann.

Diese Eye Floater sind normal und können nur bemerkt werden, wenn Sie gegen einen weißen Gegenstand oder unter Licht schauen (sie können in einigen Fällen ein Zeichen für ein ernstes Augenproblem sein, das sich später verschlimmern kann - Glaukom ist eine Krankheit, die hat keine Symptome, wenn Sie es haben - lassen Sie sich also mindestens einmal im Jahr testen/besuchen Sie den Arzt) und im Laufe der Zeit wurden diese Geräte perfektioniert, um die Blendung zu reduzieren (die Sie ruinieren, wenn Sie eine Displayschutzfolie auf Ihrem iPAD verwenden - schneiden Sie Ihre Fingernägel ab , verwenden Sie ein gutes Mikrofasertuch (jemand hat mir das '3M Scotch Brite Hi-Tech Cleaning Cloth for Gadgets' empfohlen) und verwenden Sie Abdeckungen, um den Bildschirm in gutem Zustand zu halten) und verbessern Sie unsere Erfahrung.

Dieser Link erklärt in technischer Hinsicht, was sich in Pro 9.7 geändert hat: http://www.displaymate.com/iPad_Pro9_ShootOut_1.htm

Eine Sache, die wir beachten sollten, ist, dass viele Apps und Websites darauf bestehen, uns nur einen weißen Hintergrund anzubieten, und es ist nicht immer möglich (oder es kann einiges kaputt machen - zumindest in Browsern), dies vollständig zu ändern. Ich habe keine Ahnung, warum viele auf diesem Fehler bestehen, der unsere Augen mehr verletzt, ich denke, dass sich nur wenige um ihre eigene Gesundheit kümmern, geschweige denn die Auswirkungen, die sie auf andere haben. Zuletzt bearbeitet: 30.06.2016

Grahamperrin

8. Juni 2007
  • 30.06.2016
Amad3U5 sagte: … hat mir gesagt, dass ich die Helligkeit immer auf Maximum stellen soll (was meinen Augen ironischerweise mehr wehtut als auf Minimum). …

Einfach: Wenn es weh tut, ist es schlecht. Verwenden Sie die Stufen, die Ihnen am angenehmsten sind.
Reaktionen:Voxis J

jerryk

Mitwirkender
3. November 2011
SF Bay Area
  • 17.01.2017
Ich kann mir nicht vorstellen, dass das wiederholte Anstrengen der Augen ideal ist. Du hast nur ein Paar Augen, also behandle sie richtig. Heller Raum und dunkler Bildschirm sind nicht ideal.

Auf dieser Seite werden einige der Probleme behandelt, die durch Überanstrengung der Augen entstehen, http://ergonomics.ucla.edu/injuries-and-prevention/eye-strain.html .