Verwendung und Fehlerbehebung der Blutsauerstoffüberwachung auf der Apple Watch Series 6

Apple hat mit der Apple Watch Series 6 eine neue Funktion zur Überwachung des Blutsauerstoffgehalts eingeführt, bei der die LEDs auf der Rückseite der Apple Watch verwendet werden, um die Sauerstoffmenge im Blut zu bestimmen. Ein niedriger Sauerstoffgehalt im Blut kann auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweisen, das sofortiger Aufmerksamkeit bedarf.

Die Messung des Blutsauerstoffs ist ziemlich einfach, aber es gibt automatische Messeinstellungen, die Sie beachten sollten, sowie notwendige Tipps für eine genaue Messung, die Sie in der folgenden Anleitung finden.

So funktionieren Blutsauerstoffwerte auf der Apple Watch

Die Apple Watch Series 6 ist mit grünen, roten und infraroten LEDs ausgestattet, die Licht auf die Blutgefäße im Handgelenk werfen, wobei Fotodioden die zurückreflektierte Lichtmenge messen.

Apples Algorithmen verwenden diese Informationen, um die Farbe des Blutes zu berechnen, die ein Hinweis darauf ist, wie viel Sauerstoff im Blut ist. Hellrotes Blut ist gut mit Sauerstoff angereichert, während dunkleres Blut weniger Sauerstoff enthält.

Die Apple Watch Series 6 kann den Sauerstoffgehalt im Blut zwischen 70 und 100 Prozent messen. Die meisten gesunden Menschen haben einen Blutsauerstoffgehalt von 95 bis 100 Prozent, obwohl diejenigen mit COPD und anderen Lungenerkrankungen einen niedrigeren durchschnittlichen Prozentsatz haben können.

Apple erwartet nicht, dass die Blutsauerstoff-Funktion der Series 6 für medizinische Zwecke gedacht ist, und daher sendet die Apple Watch keine Benachrichtigung, wenn ein niedriger als normaler Blutsauerstoffgehalt festgestellt wird.

Hardware-Anforderungen

Die Verwendung der Blutsauerstoff-Überwachungsfunktion erfordert eine Apple Watch Series 6 mit der neuesten Version von watchOS zusammen mit einem iPhone 6s oder höher mit der neuesten iOS-Version.

Die Blood Oxygen App ist in fast allen Ländern der Welt verfügbar, aber wenn Sie sie nicht sehen, ist sie möglicherweise nicht in Ihrem Land verfügbar. Apple hat hier eine Liste .

Beachten Sie, dass die Blutsauerstoff-App für Benutzer unter 18 Jahren nicht verfügbar ist und es ist nicht aktiviert wenn eine Apple Watch mit einem ‌iPhone‌ mit Familieneinrichtung .

Aktivieren von Blutsauerstoffmessungen

Wenn Sie eine Apple Watch der Serie 6 einrichten, werden Sie während des Einrichtungsvorgangs gefragt, ob Sie Blutsauerstoffmessungen aktivieren möchten. Wenn Sie bei Aufforderung auf 'Aktivieren' tippen, wird die Funktion automatisch aktiviert und kann über die Blood Oxygen App verwendet werden.

So führen Sie eine Blutsauerstoffmessung auf der Apple Watch durch

1. Achte darauf, dass deine Apple Watch Series 6 eng anliegend, aber bequem am Handgelenk liegt.
   
   

2. Öffne das Blutsauerstoff-App auf deiner Apple Watch.
   
   

3. Halte still und achte darauf, dass dein Handgelenk flach ist und die Apple Watch nach oben zeigt.
   
   

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4. Zapfhahn Start , dann halten Sie Ihren Arm 15 Sekunden lang ruhig.
   
   

5. Warten Sie, bis die Messung durchgeführt wurde – Sie sehen das Ergebnis, wenn sie abgeschlossen ist. Tippen Sie dann auf Fertig .
   

Sie können Blutsauerstoffmessungen anzeigen, die über Tage, Wochen, Monate und Jahre hinweg im Gesundheit App auf Ihrem ‌iPhone‌. Suchen Sie einfach nach ' Blutsauerstoff . '

Automatische Blutsauerstoffmessungen

Zusätzlich zu den On-Demand-Messwerten misst die Apple Watch Series 6 den ganzen Tag über automatische Blutsauerstoffwerte. Automatische Blutsauerstoffmessungen sind aktiviert, solange die Blutsauerstoffmessungen aktiviert und aktiviert sind, was die Standardeinstellung der neuen Apple Watch ist.

Automatische Blutsauerstoffmessungen werden im Laufe des Tages selten durchgeführt, sodass Sie diese Messungen möglicherweise nur wenige Male im Laufe des Tages sehen, abweichend von der Häufigkeit der Herzfrequenzmessungen. Blutsauerstoffwerte werden nicht so oft gemessen, weil das Handgelenk für eine Messung ruhig und in einer bestimmten Ausrichtung gehalten werden muss.

Aktivieren automatischer Blutsauerstoffmessungen im Theatermodus

Die Apple Watch verfügt über einen Theatermodus, der das Display der Apple Watch abgedunkelt hält, um zu verhindern, dass es an dunklen Orten wie Kinos stört, und es gibt eine Blutsauerstoffeinstellung, die die Messwerte im Theatermodus aktivieren oder deaktivieren kann.

Apple sagt, dass die Blutsauerstoffwerte die Verwendung eines hellen roten Lichts erfordern, das in einem dunklen Raum ablenken kann. So aktivieren oder deaktivieren Sie Messwerte im Theatermodus.

1. Öffnen Sie die Einstellungen-App auf der Apple Watch.
2. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf die Blutsauerstoff-App.
3. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf den Schalter neben 'Im Theatermodus', um die Funktion ein- oder auszuschalten.

Aktivieren automatischer Blutsauerstoffmessungen im Schlaf

Wie im Theatermodus hat Apple die Möglichkeit, die Blutsauerstoffmessungen zu deaktivieren, wenn sich die Apple Watch im Schlafmodus befindet, da das helle Licht im Dunkeln ablenken könnte. So aktivieren oder deaktivieren Sie die Messwerte für den Schlafmodus.

1. Öffnen Sie die Einstellungen-App auf der Apple Watch.
2. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf die Blutsauerstoff-App.
3. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf den Schalter neben 'Im Schlafmodus', um die Funktion ein- oder auszuschalten.

Anzeigen von Blutsauerstoffdaten

Außer der Messung, die Sie gerade vorgenommen haben, können bei geöffneter App keine Blutsauerstoffdaten auf der Apple Watch angezeigt werden. Historische Daten müssen auf dem ‌iPhone‌ angezeigt werden, und sie können etwas schwer zu finden sein.

So gelangen Sie am einfachsten zu Ihren Daten.

1. Öffnen Sie die Health-App auf dem ‌iPhone‌.
2. Tippen Sie unten in der App auf Durchsuchen.
3. Tippen Sie auf Vitals oder suchen Sie oben in der App nach Blood Oxygen.
4. Tippen Sie auf die angezeigte Anzeige.

Von hier aus können Sie Ihre durchschnittlichen Blutsauerstoffmessungen nach Tag, Woche, Monat oder Jahr anzeigen. Tippen Sie auf das Diagramm, um spezifische Informationen zu jedem Messwert in der Tagesansicht oder Bereiche für die anderen Ansichtsoptionen anzuzeigen.

Wenn Sie auf „Mehr Blutsauerstoffdaten anzeigen“ tippen, werden die neuesten Messwerte, der Bereich im Zeitverlauf, der Tagesdurchschnitt und Messwerte in einer Umgebung mit hoher Höhe oder während des Schlafs angezeigt, falls zutreffend.

Ihre Apple-ID wird zum Anmelden verwendet

Wenn Sie ganz zum Ende der App scrollen, gibt es die Option 'Alle Daten anzeigen', auf die Sie tippen können, um alle durchgeführten Blutsauerstoffmessungen mit spezifischen Informationen zu Datum, Luftdruck und mehr anzuzeigen.

Deaktivieren Sie die Blutsauerstoffüberwachung

Sie möchten die Blutsauerstoffüberwachung überhaupt nicht verwenden? Es kann in der App Einstellungen deaktiviert werden.

1. Öffnen Sie die Einstellungen-App auf der Apple Watch.
2. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf die Blutsauerstoff-App.
3. Tippen Sie auf den Schalter neben 'Blutsauerstoffmessungen', um die Funktion auszuschalten.

Wenn Sie die Blutsauerstoffwerte zu einem späteren Zeitpunkt wieder aktivieren möchten, schalten Sie den Schalter einfach wieder ein. Es ist standardmäßig aktiviert, wenn Sie die Apple Watch einrichten. Daher müssen Sie es möglicherweise nur aktivieren, wenn Sie es zuvor deaktiviert haben.

Fehlerbehebung bei Blutsauerstoff

Die Sensoren, die den Sauerstoffgehalt im Blut der Apple Watch messen, sind hochsensibel und die Messung schlägt selbst bei kleinen Bewegungen fehl. Wenn Sie häufig die Warnung „Messung nicht erfolgreich“ erhalten, befolgen Sie diese Schritte.

1. Halte dein Handgelenk flach und mit dem Gesicht nach oben, wobei deine Finger ebenfalls offen ruhen. Die Blutsauerstoffmessung funktioniert nicht, wenn der Arm herunterhängt oder Ihre Finger zur Faust geballt sind.
2. Achte darauf, dass die Apple Watch mit einem Band, das gut sitzt und nicht zu locker oder zu eng sitzt, eng am Handgelenk anliegt.
3. Achte darauf, dass die Apple Watch flach am Handgelenk anliegt und nicht durch den Handgelenkknochen behindert wird. Wenn es sich über dem Handgelenkknochen befindet, passen Sie die Position der Uhr an.
4. Für mehr Stabilität legen Sie Ihr Handgelenk auf einen Tisch oder eine ebene Fläche wie Ihren Schoß.
5. Minimiere alle Bewegungen für 15 Sekunden. Je stiller du bist, desto besser.
6. Tippen Sie nicht auf die Apple Watch oder beschäftigen Sie sich anderweitig mit ihr. Ein Tippen auf den Bildschirm oder das Berühren der Digital Crown kann eine winzige Bewegung verursachen, die das Lesen unterbricht.

Wenn Sie alle oben genannten Schritte befolgen und immer noch Probleme haben, warnt Apple davor, dass es einige Szenarien gibt, die zu schlechten Messwerten führen können.

Tätowierungen- Dunkle Tätowierungen im Bereich, in dem sich die Sensoren befinden, können dazu führen, dass das Licht, das durch die Haut scheint, um den Sauerstoffgehalt zu messen, nicht richtig funktioniert. Es gibt keine Lösung dafür, es sei denn, es steht ein nicht tätowierter Handgelenkbereich zur Verfügung. Beachten Sie, dass hellere Tätowierungen den Sensor möglicherweise nicht stören, und es kann auch bei solchen funktionieren, die eine gute Menge Haut sichtbar lassen. Kaltes Wetter- Wenn es draußen kalt ist, kann dies beeinflussen, wie viel Blut zu einem bestimmten Zeitpunkt durch Ihren Arm fließt, was wiederum dazu führen kann, dass die Blutsauerstoffmessungen fehlschlagen. Hautdurchblutung- Unabhängig vom Wetter ist der Blutfluss durch die Haut manchmal langsamer, und dies kann von Person zu Person erheblich variieren. Die Hautdurchblutung ist ein Faktor dafür, wie gut die Blutsauerstoffmessungen funktionieren. Hohe Herzfrequenz- Wenn Ihre Herzfrequenz in Ruhe über 150 Schläge pro Minute liegt, funktioniert die Blutsauerstoffmessung nicht. Bewegung- Wie oben erwähnt, tolerieren Blutsauerstoffmessungen wenig bis gar keine Bewegung, und die Armposition ist ein Faktor. Halten Sie den Arm mit ausgestreckten Fingern gerade und versuchen Sie, sich nicht zu bewegen, wenn Sie Probleme haben.

Feedback zum Leitfaden

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