Apple Watch zeigt in neuer Fitness-Tracker-Studie die genaueste Messung der Herzfrequenz

In einem neue Studie Beim Vergleich der Genauigkeit von sieben verschiedenen Fitness-Trackern wurde festgestellt, dass die Apple Watch die geringste Fehlerquote bei der Messung der Herzfrequenz aufweist und den Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn und Samsung Gear S2 schlägt.

Die Forscher wollten die Genauigkeit von am Handgelenk getragenen Geräten bei der Messung von Herzfrequenz und Energieverbrauch bestimmen, auch bekannt als Kalorien, die durch körperliche Aktivität verbrannt werden. 60 Freiwillige nahmen daran teil, darunter 29 Männer und 31 Frauen, die jeweils mehrere Fitnesstracker trugen und Aktivitäten wie Radfahren, Laufen und Gehen absolvierten.

Die von den Fitnessgeräten gesammelten Daten wurden mit einer „Goldstandard“-Tracking-Methode verglichen, die einen Elektrokardiographen (EKG) zur Messung der Herzfrequenz und eine indirekte Kalorimetrie (Messung von Sauerstoff und Kohlendioxid beim Atmen) zur Messung des Kalorienverbrauchs umfasste. Es wurde eine Fehlerquote von 5 Prozent als innerhalb akzeptabler Grenzen ermittelt.

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Über alle Aktivitätsmodi hinweg hatte die Apple Watch mit 2 Prozent den niedrigsten mittleren Herzfrequenzfehler (1,2 bis 2,8%), während die Samsung Gear S2 mit 6,8 Prozent die höchste Fehlerquote (4,6% bis 9 %) aufwies. Die Apple Watch war auch bei der Messung der Herzfrequenz während des Gehtests deutlich genauer als Konkurrenzprodukte.

Bei der Gehaufgabe erreichten drei der Geräte eine mittlere Fehlerquote von unter 5 %: die Apple Watch 2,5 % (1,1 % – 3,9 %); PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); und das Microsoft-Band 5,6% (4,9%-6,3%). Die verbleibenden vier Geräte wiesen einen mittleren Fehler zwischen 6,5 % und 8,8 % auf.

Wenn es um das Messen von Kalorien ging, konnte kein Gerät, einschließlich der Apple Watch, genau bestimmen, wie viele Kalorien durch Aktivität verbrannt wurden. Die durchschnittlichen Fehlerraten über alle Geräte und Aufgaben reichten von 27,4 Prozent (Fitbit Surge) bis 92,6 (PulseOn). Obwohl kein Gerät genau war, hat die Apple Watch den Energieverbrauch am besten geschätzt.

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Insgesamt fanden die Forscher heraus, dass die meisten der getesteten Fitness-Tracker in der Lage waren, die Herzfrequenz in einer Laborumgebung mit einem akzeptablen Fehlerniveau zu messen, aber die Kalorienschätzungen sind weitgehend ungenau.

Aus der aktuellen Studie gibt es drei wesentliche Erkenntnisse. In einer heterogenen Gruppe von Personen: (1) die meisten am Handgelenk getragenen Überwachungsgeräte melden die Herzfrequenz mit akzeptablen Fehlern unter kontrollierten Laborbedingungen beim Gehen, Laufen und Radfahren; (2) keine am Handgelenk getragenen Überwachungsgeräte melden unter diesen Bedingungen EE innerhalb eines akzeptablen Fehlerbereichs; (3) der getesteten Geräte hatte die Apple Watch das günstigste Fehlerprofil, während die Samsung Gear S2 das ungünstigste Fehlerprofil aufwies.

Die vollständige Studie, durchgeführt von der Stanford University und der Swedish School of Sport and Health Services, ist verfügbar im Journal of Personalised Medicine .